减肥菜~

蒜蓉空心菜

空心菜、干红椒、蒜头、盐、鸡精、油

综合评分 7.8 （332 做过）

黑糖豆

茄汁海鲜菇

海鲜菇、西红柿、小葱、蒜头、油、盐、糖

综合评分 7.3 （2333 做过）

WantingSu

烫生菜（少油健康版）

生菜、蒜头、花生油、盐、酱油

综合评分 7.2 （111 做过）

一棵榴莲

黑胡椒无油鸡翅

鸡翅中、黑胡椒碎、盐

综合评分 8.1 （82 做过）

夯夯

自制狗狗零食--美味香烤鸡胸肉

鸡胸肉、橄榄油

综合评分 9.0 （28 做过）

蘑蘑哒

香煎龙利鱼

速冻龙利鱼柳、盐、黑胡椒、料酒、葱姜丝

综合评分 7.4 （291 做过）

每天都在想念

清蒸杏鲍菇（电饭煲版）

杏鲍菇、盐、糖、胡椒粉、鸡精、葱、油

综合评分 8.3 （68 做过）

林小坏要瘦

原汁原味的蘑菇

蘑菇、盐巴、黑胡椒

综合评分 8.2 （5929 做过）

pescetarian

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2981 做过）

微辣是野人

减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）

#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）

综合评分 7.8 （83 做过）

夏伊要减肥

景颇鬼鸡

乌鸡、小米椒、青柠檬、生姜、蒜头、香菜、鸡精、盐、香料

综合评分 7.4 （43 做过）

海绵蜀黍

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （561 做过）

MissTiger-

油醋汁苦苣沙拉

#【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （447 做过）

璐稔

洋葱拌鸡丝

鸡肉、洋葱、香菜、芝麻、生抽酱油、米醋、辣椒油、香油

综合评分 8.0 （185 做过）

Pan小月

四季豆炒鸡脆骨

鸡脆骨、四季豆、蒜粉、黑胡椒、孜然、花椒粉、生抽、料酒、生粉

综合评分 7.5 （67 做过）

苗苗桑