慢慢

跟泰国博主学到最好吃的「泰式绿咖喱」

#绿咖喱酱 （全部所有的材料放在搅拌机里打碎，就是绿咖喱酱）、香菜籽、孜然粒、白胡椒粒、泰国绿辣椒、盐、罗勒、香茅、南姜、柠檬叶、香菜根、红葱头、蒜、泰国虾酱、#调料、棕榈糖、鱼露、柠檬叶Kaffir Lime Leaves、鸡汤、椰浆、#配菜、鸡腿、竹笋罐头、茄子、其他绿色的蔬菜：芦笋，西葫芦，西兰花，彩椒等等、罗勒、绿辣椒红辣椒

1 做过

沉夕

烤番茄藜麦饭，西班牙海鲜饭改良版

藜麦、番茄、洋葱、大蒜、红甜椒、口蘑、菠菜、柠檬、藏红花、辣椒粉、海盐、海鲜饭调味粉（可省）、现磨黑胡椒、橄榄油、饮用水

3 做过

张小马的食谱与生活

蒜油带鱼-tapas

带鱼尾段*（中断清蒸吃了）、橄榄油、香叶、蒜、蘑菇、欧芹碎、干辣椒碎、盐

2 做过

落落落落

低脂餐❗️奶香浓郁的南瓜虾仁意面💯超级好吃

意面、虾仁、脱脂牛奶、去皮南瓜、土豆、蒜末、西兰花

综合评分 7.6 （24 做过）

糖宝麻麻-木木

（好吃不胖！）无糖无油『全麦橙子克拉芙缇』

橙子、脱脂奶、鸡蛋、0卡糖（赤藓糖醇）、全麦粉、代糖粉/椰蓉（装饰）

6 做过

乔巴酱

堂妈的素什锦

材料：藕、胡萝卜、西芹、菜花、黑木耳 调料：食盐、香油（或者花椒油）、白糖

综合评分 8.4 （197 做过）

堂妈小厨

堂妈小厨——茼蒿蛤蜊小豆腐

材料：茼蒿、蛤蜊、小香葱、豆腐一块、食用油、食盐

综合评分 8.9 （65 做过）

堂妈小厨

蔬食｜鲜蔬牛油果蘸酱

#主料、牛油果、青柠、香菜、彩椒、黄瓜、迷你胡萝卜、樱桃萝卜、#配料、胡椒末、盐、橄榄油

1 做过

野生救援WildAid蔬食

为未来而食——蒸秋季时蔬

白菜、新鲜香菇、胡萝卜、菜花、南瓜、豆腐、免洗紫菜、#酱汁、禾然淡盐有机酱油、水、古法红糖、干裙带菜

综合评分 9.2 （59 做过）

小白素食记录

聊个天做道菜005任芸丽的西红柿汤面

西红柿、干木耳、干黄花菜、豇豆（其它绿色菜）、蒜、葱、挂面、油、盐、糖、白胡椒粉、椒盐（可略）、香油

综合评分 8.4 （26 做过）

小白素食记录

堂妈小厨——鸡蛋皮拌菠菜

材料：菠菜、鸡蛋、蚝油、生抽、香油、食盐、食用油

综合评分 7.9 （283 做过）

堂妈小厨

咖啡大师教你如何正确使用摩卡壶

注重这些细节，一定可以泡一壶好咖啡

综合评分 8.6 （28 做过）

ECHOLIFE一口生活

蒸茄子拌皮蛋

长茄子、皮蛋、大蒜、葱、醋、生抽酱油、盐、糖、鸡精、剁椒酱（可用干辣椒代替）

综合评分 8.4 （172 做过）

下山虎虎

Granola 元气满满的格兰诺拉麦片

Old Fashioned Rolled Oats 原味麦片（非即食，需煮食的那种）、杏仁片、核桃仁（切碎）、碧根果仁（切碎）、红糖、盐、肉桂粉、植物油、蜂蜜、香草精、#出炉后立刻加入、葡萄干（各种颜色口味皆可混合）、蔓越莓干、樱桃干

综合评分 8.8 （302 做过）

小麦麦咪