留学菜谱

生火腿番茄冷意面

生火腿、意面（1.4mm的细面）、番茄、罗勒叶、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、芝士粉

1 做过

肉食系女子

开一锅传家老卤（开卤、养护及传家大法）

牛腱、#推荐必选#、八角（又名大料）、沙姜（又名三柰、山柰）、桂皮、草果、香叶、花椒、陈皮、姜、葱、生抽、料酒、盐、冰糖、#推荐可选#、罗汉果、丁香、小茴香、干辣椒、肉豆蔻、白蔻、甘草、#工具#、煲汤调料球或纱布袋

综合评分 9.1 （3386 做过）

凯特猫菲娅

日式炸猪排（非油炸 揚げないとんかつ）

面包糠、橄榄油（我觉得普通油也ok）、猪排、现磨胡椒、面粉、鸡蛋、黑芝麻、日式炒面酱

综合评分 8.2 （4116 做过）

二胡nico的三颗软糖

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨

鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

综合评分 7.8 （412 做过）

唐栗子

香料煎鸡腿

去骨鸡腿、肉类咖喱粉、盐、黑胡椒、百里香、葱蒜

1 做过

发胖的Hilda

今日便当

碳水、蛋白质、蔬菜、脂肪

9 做过

云间白日梦

青椒擂茄子(Steamed Eggplant with Chilli and Sour Sauce)

长茄子、青椒、柠檬、生抽、糖、花椒粉、辣椒油

综合评分 6.9 （24 做过）

小米三味蔬屋

番茄炒西葫芦（已更新）( Stir-fried Tomato and Zucchini )

有机西葫芦、有机番茄、海盐

综合评分 7.6 （296 做过）

小米三味蔬屋

自制腊鸡腿

鸡腿、老抽、生抽、料酒/白酒（据说效果是最好的）、花椒粒、孜然粒、白砂糖、盐、蜂蜜（可以不加）、干辣椒/辣椒粉（可以不加）

9 做过

Julienne