Lab生存手册之便当

清蒸菜团子

青菜（有特殊味道的菜最好，如，芹菜叶、地瓜叶、榆钱、槐花，还有最著名的马蜂菜）、盐，姜汁、蒜蓉，醋、麻油，辣椒油、花椒粉

17 做过

aanqi

泡菜金枪鱼饭团

金枪鱼罐头、辣白菜（切碎）、黑白芝麻、洋葱、葡萄籽油、糖、虾米/虾皮/海米、香油、盐

综合评分 8.3 （121 做过）

饕多

低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼

鸡胸肉、紫菜、糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎、五香粉

综合评分 8.2 （20 做过）

2diamond9

超爽猪排饭 -- 阿基师版

猪里脊肉、洋葱、生抽、米酒、味啉、香油、鸡蛋、五香粉、玉米淀粉

综合评分 8.6 （87 做过）

王光光光光

西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】

布拉格风味火腿片（山姆店）、西兰花、核桃、橄榄油、盐、牛奶

3 做过

会飞

西班牙tapas

牛油果、硬面包、大蒜、柠檬、盐、黑胡椒、百里香、烟肉

10 做过

大象爱吃美食

法国的夏日-普罗旺斯杂菜烩Ratatouille

#食材、西葫芦、黄色西葫芦、茄子、西红柿或红彩椒、#酱汁、西红柿泥罐头（puree）、胡萝卜、洋葱、蒜泥、意大利香料、橄榄油、盐、黑胡椒、辣椒粉

综合评分 7.9 （71 做过）

鱼伶伶

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1674 做过）

细嗅蔷薇natalie

清爽印尼炒饭

米饭、黄瓜、小洋葱、小西红柿、鸡蛋、蚝油、番茄酱、生抽

综合评分 7.6 （254 做过）

olivia85

鲜脆素锅贴

饺子皮、盐、生抽、竹笋、香菇、马蹄、粉丝

综合评分 8.6 （140 做过）

小白素食记录

素牧羊人派（Cottage Pie/Shepherd's Pie)

芹菜杆、意大利综合香料、生核桃、青椒、土豆、胡萝卜、黄油或植物油、海盐、黑胡椒、番茄、欧芹叶或者干欧芹、原味豆奶

综合评分 8.8 （75 做过）

小米三味蔬屋

理由：＊＊＃＃＃

鸡肉芝士脆卷

饼皮（最小号tortilla饼或自制家常薄面饼）、熟烤鸡肉、芝士（马苏里拉和cheddar）、黄油、迷迭香（可省）

5 做过

留美坐家

理由：＊＊＊＃＃＃＃

橄榄肉碎饭团

猪肉末、橄榄菜罐头、青红椒、料酒、生粉、盐、糖、葱、姜、熟黑芝麻

1 做过

食尚小米

理由：＊＊＊＃＃＃

深夜食堂 日式炒拉面

日本拉面、番茄、白菜、风干牛肉、洋葱、大蒜、日本酱油（我用的特级酱油）、味淋、老抽、海苔、鸡蛋

综合评分 7.8 （84 做过）

freesiaa

理由：＊＊＊＃＃＃

洋葱红肠咸马芬

红肠、洋葱、鸡蛋、细砂糖、玉米油、牛奶、低粉、泡打粉、小苏打

综合评分 7.7 （961 做过）

王光光光光

培根风琴烤土豆

土豆、培根、孜然粉、孜然粒、白芝麻、盐、橄榄油

综合评分 7.2 （3065 做过）

玉池桃红

理由：＊＊＊＃＃＃＃