赤赤要减脂增肌！【养生饮品DIY才健康~】

美颜果蔬汁

莲藕100克、苹果100克、胡萝卜100克、蜂蜜适量

5 做过

阳光天使

果蔬汁（苹果+胡萝卜+草莓）

胡萝卜、苹果、草莓、水、蜂蜜

10 做过

小圆满yuanman

柠檬柳橙汁

橙子、柠檬、蜂蜜、纯净水

综合评分 7.3 （27 做过）

籁籁的博客

理由：价值：酒后，恶心，胸膈满闷，美白，预防胆囊疾病，消化不良，润肠，减肥，祛痰，咽喉肿痛， Tips：一个橙子半个柠檬即可，少放蜂蜜！不可空腹食用，前后1小时不能喝牛奶，不能吃虾

杏仁茶

南杏仁、糯米、牛奶、冰糖

综合评分 7.4 （139 做过）

呤儿

理由：价值：润肺止咳，润肠通便，抗癌，降低胆固醇，补肺，降血糖血脂，补益中气，缓解腹胀，神经衰弱，血虚，脾虚等 Tips：把冰糖改为蜂蜜！

蜂蜜桃子汁

桃子、蜂蜜、凉白开

29 做过

机器猫姑娘

理由：蜂蜜：321kcal/100g 桃子：44kcal/100g 富含：蛋白质，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素，果糖 价值：养阴生津，润燥活血，便秘，口渴，痛经，盗汗，益气，咳嗽等 TIP：少放蜂蜜！

草莓牛奶

榨汁机、草莓、牛奶

综合评分 7.3 （179 做过）

miss_elaine

理由：价值：明目养肝，补血，润肺生津，健脾和胃，利尿，解暑，肺热咳嗽，咽喉肿痛等 Tips：用脱脂奶！