健康生活

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为了减肥,并且健康的减肥,想美味营养但低卡的吃
创建时间: 2014-02-04      最后修改: 2020-09-06
53 菜谱
  • 笋干腐竹粉丝煲

    笋干、腐竹、节瓜、粉丝、排骨或五花肉、姜、蒜、生抽/老抽

    综合评分 7.4 (25 做过)

    纪然

  • 玉子虾仁

    一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水

    综合评分 8.1 (4390 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3445 做过)

    小白素食记录

  • 清蒸桂鱼

    桂鱼、干红椒、姜、葱、料酒、盐、蒸鱼豉油、植物油

    综合评分 8.3 (1627 做过)

    玉池桃红

  • 宫保虾球

    水适量、大虾、葱姜蒜、干辣椒、花椒、料酒、胡椒粉、盐、生抽、白糖、香醋、香油、淀粉、大杏仁适量

    综合评分 8.0 (2868 做过)

    烟火间

  • 蚝油生菜

    蚝油、生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉

    综合评分 7.8 (8269 做过)

    83小钟

  • 日式照烧海苔豆腐

    北豆腐、海苔、干淀粉、生抽、白糖、姜末

    综合评分 8.0 (867 做过)

    小白素食记录

  • 干锅杏鲍菇

    杏鲍菇、五花肉、芹菜、生姜、大蒜、小米椒、郫县豆瓣酱、生抽、糖

    综合评分 8.0 (1600 做过)

    烟火间

  • 青菜豆花

    豆花、青菜、盐、香油

    5 做过

    笨鸟和土豆泥

  • 剁椒豉油蒸豆腐

    豆腐、剁椒、蒸鱼豉油、葱花、植物油

    综合评分 7.5 (195 做过)

    姜小不够辣

  • 黄金玉米烙

    甜玉米、干淀粉、白砂糖

    综合评分 7.3 (9114 做过)

    月亮晶晶

  • 干煸菜花

    松花菜、五花肉、生姜、大蒜、辣椒、盐、酱油

    综合评分 7.9 (13580 做过)

    宅与路上

  • 海鲜粥 --- 初级零压力

    鳕鱼、虾、蟹棒、海虹、鱼丸、生姜、胡椒粉、盐

    21 做过

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 鲜味油淋芦笋

    芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

    综合评分 7.9 (4557 做过)

    王光光光光

  • 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇、红椒、姜、葱、蚝油、酱油、盐、香油

    综合评分 8.0 (1403 做过)

    玉池桃红

  • 肥牛金针菇

    肥牛片、金针菇、葱花、陴县豆瓣酱、盐、蒜蓉、油

    综合评分 7.5 (3010 做过)

    玉池桃红