无油无糖做甜点

【健身减脂无油低卡甜点】懒人快手牛奶芋泥麻薯盒子😋

芋泥层、芋头、紫薯、脱脂牛奶/普通牛奶、代糖/白砂糖、麻薯层、脱脂牛奶/普通牛奶、木薯淀粉、代糖/白砂糖

综合评分 7.2 （15 做过）

桑陌-

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

脱脂纯牛奶、去皮南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、低脂炼奶（可无）

综合评分 7.0 （286 做过）

超级幸运辣

豆腐也能做巴斯克蛋糕❓减肥也能大口吃哦❗️

嫩豆腐、酸奶(希腊酸奶或浓稠型的酸奶)、鸡蛋(2个全蛋，1个蛋黄)、蜂蜜、低筋面粉或玉米淀粉、6寸蛋糕模具

综合评分 5.8 （28 做过）

糖罐味道

低卡香蕉布朗尼（无油无糖）

香蕉、鸡蛋、全麦粉、可可粉、无糖速溶咖啡、无铝泡打粉、牛奶、蔓越莓干、核桃碎、第二次做的又加了葡萄干，红枣，白芝麻

综合评分 7.9 （47 做过）

yuan媛私厨

减脂食谱N.3｜无蔗糖无面粉的巴斯克芝士蛋糕（生酮友好）

鸡蛋、奶油奶酪、淡奶油、甜菊糖苷（代糖）

综合评分 8.3 （37 做过）

羊鸭七的减脂餐

减肥甜点.很好吃的香蕉可可蛋糕（超低脂版）

香蕉2根、鸡蛋2个、淡奶油、低筋面粉、泡打粉、小苏打、可可粉+速溶咖啡粉、生燕麦片（增加口感，可不加）、坚果干果（增加口感，可不加）、盐/糖（增加口味，可不加）

1 做过

黄玉er

超适合减肥人士喝的奶茶，茶冻，冻冻奶（低热量 比奶茶清爽）

茶叶、水、细砂糖或冰糖、冰粉粉、纯牛奶（鲜牛奶最好）、淡奶油（选用，增加奶香）、蜂蜜

13 做过

蛋黄酥大魔王

3分钟提拉米苏（生酮版➕低碳低卡版）低卡甜品②

浓缩咖啡、代糖、可可粉、内脂豆腐、小麦麸（熟）|生酮不加、无糖酸奶、膳食纤维粉（生酮）、洋车前子粉（生酮）、奇亚籽（生酮）、亚麻籽粉（生酮）

1 做过

低卡食谱研发专员RY

减肥想吃甜品，别控制！

麦片、牛奶、香蕉、80%黑巧克力豆、可可粉

0 做过

爱上厨房里的烟火气

减肥也可以放心吃的甜品

酸奶、燕麦片、香蕉、可可粉

0 做过

芦荟煜

不加糖油的红薯脆片

带皮生红薯、鸡蛋、红薯淀粉、盐、黑芝麻

综合评分 7.8 （48 做过）

taze又妈

8寸完美轻乳酪蛋糕

A.奶油奶酪、 无盐黄油、 淡奶油、 牛奶、B.蛋黄、C.粟粉（玉米淀粉）、 牛奶、D.蛋清、 细砂糖、 粟粉

综合评分 8.2 （5215 做过）

KeKe-

马来西亚薏米水

香兰叶一片、冬瓜渍、无花果、薏米

6 做过

无一一

低卡快手布朗尼伪芝士蛋糕

老酸奶、白砂糖、鸡蛋、玉米淀粉、奥利奥夹心饼干、香草精

综合评分 8.5 （8 做过）

小花猫喵咪

驴打滚

糯米粉、白糖、豆面、黑芝麻（馅料）、清水、色拉油（加了效果应该不错吧 这次忘记加

综合评分 7.6 （104 做过）

云怡然

樱花渐变慕斯蛋糕

六寸玫瑰酱戚风蛋糕、酸奶慕斯、覆盆子百香果芝士慕斯（水滴状慕斯圈用）、淡奶油、粉色色素、盐渍樱花（提前用清水泡开，去掉多余的盐分）、鱼胶粉和透明的维生素饮料（用来做樱花果冻层）

综合评分 8.0 （22 做过）

maysway