减脂素食

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减脂不仅要加强蛋白质摄入 也要关注纤维素 低盐低油 无糖 快手素菜 最重要的是 米国大农村可以买到 = = !
创建时间: 2014-02-22      最后修改: 2020-09-07
25 菜谱
  • 凉拌花菜

    花菜、酱油、调料:酱油、辣椒油、糖、花椒粉、鸡精、醋、葱花、姜蒜、花椒、香油

    综合评分 8.1 (235 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 醋泡姜

    生姜、米醋或陈醋

    综合评分 7.2 (33 做过)

    红姨食坊

  • 酱萝卜

    白萝卜、盐、白糖、生抽、白醋、纯净水

    综合评分 8.2 (3164 做过)

    月亮晶晶

  • 酸辣番瓜

    番瓜(又叫菜瓜或西葫芦)、蒜、干辣椒、盐、鸡精、醋、食用油、糖

    综合评分 7.6 (127 做过)

    李妙生

  • 紫甘蓝拌黑木耳

    紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

    综合评分 8.1 (711 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 蒜香茄条

    茄子、蒜末、尖椒、小红椒、盐、糖、醋、生抽、香油

    综合评分 7.9 (473 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 番茄炒豆腐

    番茄、豆腐、毛豆、盐、番茄酱

    综合评分 6.8 (155 做过)

    玉池桃红

  • 香菜拌木耳

    木耳、香菜、洋葱、花椒油、凉拌、醋、盐、糖、香油、熟芝麻

    综合评分 8.3 (87 做过)

    玉池桃红

  • 塌菜冻豆腐汤

    塌菜、嫩豆腐、姜末、盐

    综合评分 7.6 (71 做过)

    小白素食记录

  • 茼蒿小豆腐

    北豆腐、茼蒿、葱姜蒜末、盐、味精

    综合评分 8.2 (116 做过)

    大饼小葱的家

  • 蒜茄子

    茄子、香菜、蒜、盐

    综合评分 8.7 (511 做过)

    summer的家

  • 菜豆腐

    绿色叶子菜、豆渣、葱姜、橄榄油、盐

    综合评分 8.5 (16 做过)

    梅子

  • 夏拌三脆

    生的带皮花生、芹菜、胡萝卜、盐、糖、生抽、陈醋、香油、白胡椒粉

    综合评分 7.9 (202 做过)

    小白素食记录

  • 姜汁菠菜

    菠菜、生姜、盐、生抽、陈醋、糖、香油、熟芝麻

    综合评分 7.1 (85 做过)

    小白素食记录

  • 生拌西葫芦

    嫩西葫芦、陈醋、生抽、盐、糖、老干妈豆豉辣酱、香油

    综合评分 8.1 (290 做过)

    小白素食记录

  • 香菇黃心菜

    黄心菜、鲜香菇、盐、水

    综合评分 7.5 (77 做过)

    小白素食记录

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