主食要健康又简单才哈皮

西红柿洋葱炒面

面条、洋葱、西红柿、鸡蛋、生姜、葱、胡椒粉、生抽、芝麻油

综合评分 7.7 （353 做过）

爱厨房

红色系茄汁炒饭

红柿子椒、米饭、西红柿、胡萝卜、盐、生抽

综合评分 7.9 （614 做过）

小白素食记录

麦仁南瓜薏仁粥

日本小南瓜（去皮）、薏仁、麦仁、鲜百合

3 做过

hazel_xue

韩式炸酱面

面、素鸡丁、土豆、甘蓝、黄瓜、韩式炸酱

综合评分 7.7 （281 做过）

阳光的边缘

奢华版凉拌莜面

莜面、沸水、黄瓜、茄子、西红柿、土豆、香菜、大蒜、香葱、芹菜、尖辣椒、辣椒油、葱油、盐、酱油、陈醋、烂腌菜、芝麻

综合评分 8.8 （87 做过）

Nicole的生活书

秋日杂蔬意面

意面（用的3号）、荷兰豆、彩椒（红&黄）、黄西葫芦（绿的也可以）、大蒜、酱油（生抽）、蚝油、芝麻油（香油）、盐、白糖、橄榄油、现磨黑胡椒

综合评分 7.9 （362 做过）

小小H

深夜食堂之酱油炒面

辣豆豉、意大利细面、圆白菜、鸡蛋、蒜、生抽、陈醋

综合评分 7.8 （540 做过）

下厨房用户_geqhb

茭白香菇焖饭

米、香菇、洋葱、茭白、蒜薹、酱油、盐、油

综合评分 7.5 （111 做过）

小小H

三文鱼炒饭

三文鱼、胡椒粉、米饭、芦笋、盐

综合评分 7.2 （890 做过）

臻臻小厨娘

鸡蛋火腿藏在吐司里

吐司、鸡蛋、芝士、火腿

综合评分 8.1 （293 做过）

lilas

金鱼饭（きんぎょめし）

米、胡萝卜、鸡肉、酱油（生抽）、酒、盐、砂糖

综合评分 8.4 （64 做过）

纪然

日本关西美食—大阪烧

面粉、水、鸡蛋、圆白菜、虾仁、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒、盐、沙拉酱、木鱼花（柴鱼片）、海苔

综合评分 8.0 （1058 做过）

下厨房用户_geqhb

大阪烧

海苔粉、低筋面粉、木鱼花、大阪烧（一人份）、培根、okonomi酱汁、圆白菜、鸡蛋、日式土方蛋黄酱[喂]、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、水（有高汤最好）50g、精盐、虾

综合评分 8.0 （2713 做过）

labrador

酒酿烤面包布丁

鸡蛋、粗粮切片面包、酒酿、葡萄干

综合评分 7.7 （143 做过）

盘子会唱歌

血糯红枣粥

血糯米、红枣、红糖

综合评分 8.3 （192 做过）

小白素食记录