低卡减肥

中岛志保的豆腐布朗尼

黄蔗糖、豆浆、全麦粉、可可粉、泡打粉、木棉豆腐（内脂豆腐）、菜籽油

综合评分 7.6 （166 做过）

麦小蛋

健康低脂伪慕斯

内脂豆腐、燕麦、蜂蜜、酸奶、吉利丁片、水果

综合评分 8.5 （8 做过）

B梦酱

豆腐糯米糍

内脂豆腐、糯米粉、糖、红豆沙、椰丝

综合评分 8.6 （90 做过）

恬静yzyz

低脂豆腐提拉米苏

绢豆腐、希腊酸奶＊（看Note）、牛奶、棉花糖＊（看Note）、速溶咖啡、香草精、柠檬汁、拇指饼干

综合评分 7.9 （46 做过）

苛

减肥甩肉三明治

白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （146 做过）

Vail_ep

素罗宋汤

土豆、西红柿、紫皮圆葱、糖、盐、橄榄油

综合评分 7.8 （317 做过）

蝦子

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1022 做过）

风中彩虹

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫

鸡肉串

海天海鲜酱油、鸡脯肉、青红辣椒、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、葱、姜、料酒、色拉油

综合评分 7.5 （740 做过）

九色鹿

ABC汤--曹格格的马来西亚ABC汤

胡萝卜、土豆、洋葱、西红柿、油

综合评分 6.9 （194 做过）

苏打小樱桃

自制豆芽

绿豆、水、洗菜篮、餐巾纸或纱布

综合评分 8.4 （828 做过）

小C素食

给自己的减肥餐—烤燕麦

燕麦、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （196 做过）

Na娜Na娜

冬菇滑鸡饭

干冬菇、鸡大腿 （thigh）、米、姜、葱、A.生抽、A.老抽、A.糖、A.玉米淀粉、A.盐、A.胡椒粉、B.生抽、B.糖、B.玉米淀粉、B.油

综合评分 7.7 （17 做过）

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