不重样的午晚餐

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

清炖狮子头

五花肉、冬笋、姜、大葱、清鸡汤、鸡蛋清（肉丁调味用）、盐（肉丁调味用）、白糖（肉丁调味用）、玉米淀粉（肉丁调味用）、料酒（肉丁调味用）、白胡椒粉（肉丁调味用）、大白菜、小油菜、清水

综合评分 8.6 （184 做过）

呵呵是小黑嘿

干煸手撕杏鲍菇

杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

综合评分 7.8 （1682 做过）

吴慢慢ss

肉碎蒜苔粒

猪绞肉、蒜苔、小米辣、老姜、独蒜、豆豉、淀粉、料酒、色拉油、生抽、白砂糖

综合评分 8.0 （753 做过）

Sa姨

炸素丸子

胡萝卜(洗净去皮后)、香菜(洗净后)、鸡蛋、葱花、姜末、盐、面粉、燕麦片(免煮)

综合评分 8.3 （560 做过）

我很家常

堂妈的金牌牛肉面

牛腩、大葱、姜片、冰糖、酱油、老抽、食盐、鸡精、白萝卜、油菜、香料见图

综合评分 8.8 （2980 做过）

堂妈小厨

炸酱面

瘦肉末、香菇、姜末、蒜末、葱花、黄豆酱、甜面酱、糖

综合评分 8.3 （6332 做过）

nanamoka

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1274 做过）

小白素食记录

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

酸辣西葫芦

西葫芦、葱花、盐、生抽、辣椒、醋

综合评分 8.0 （128 做过）

哆啦A圈

家常香辣鱼

自制辣酱、鱼（鲢鱼）、蒜瓣、葱、姜、生抽、老抽、盐、料酒、白糖、白胡椒粉、香菜

综合评分 7.8 （674 做过）

apple爱自己

辣炒藕片

藕、油、辣椒、盐、生抽

综合评分 6.8 （58 做过）

nono一个人吃饭

清炒藕片

藕、辣椒、小葱、盐、生抽、大蒜

综合评分 6.9 （21 做过）

BUTTERFlY

春川辣炒鸡排

【材料】、鸡腿、卷心菜、白洋葱、红萝卜、年糕、【腌料】、韩国辣酱、芝麻油、生粉、姜蓉、蒜蓉、【调味】、芝麻油、韩国辣酱、辣椒粉、生抽、盐

综合评分 8.2 （652 做过）

0夏天0

照烧鸡腿

鸡腿、白胡椒粉、生姜粉、酱油、料酒、蜂蜜、生抽、芝麻

综合评分 7.7 （1007 做过）

BenSandy

老丁的私房菜-番茄牛腩煲

牛腩肉、番茄、葱姜、番茄酱（可选）

综合评分 8.3 （3451 做过）

老丁的私房菜