green smoothieD9橙子+黄苹果+火龙果+黄瓜+芹菜
芹菜、黄瓜、苹果、橙子、火龙果、水
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理由:辣么不爱吃芹菜的我竟然因为green smoothie开始喜欢上芹菜的味道了,不得不说芹菜+黄瓜是清新派的两小无猜,跟昨天比,用黄元帅换掉了香梨,少了梨子里面的颗粒感,感觉更好了!
黄瓜、西芹、雪花梨
1 做过
理由:芹菜是低卡粗纤维,对促进肠道蠕动有非常棒的帮助,经验之谈哦~ 但个人不喜欢芹菜的味道,所以会焯水几秒钟,另外加上小清新黄瓜和甜度可以的雪花梨,不想品种太杂,就没有再放香蕉啊苹果之类,味道不错
菠菜、芹菜、香蕉、薏米、南瓜子、黄豆
0 做过
理由:green smoothie没有加入谷物的,我也不知道可不可以加,有天在电视上一个台湾的养生姐姐介绍放入水果蔬菜和不去籽的南瓜,说是破壁打磨后非常好喝而且养生减肥,于是我就擅自加了这些,完全好喝啊