热量极低的一些甜食（主烘焙，有热量标注）

川上文代的香草芭菲

鲜奶油、蛋黄、香草粉、细砂糖、水

综合评分 8.6 （3153 做过）

波若蜜

理由：就是想告诉你们冰淇淋热量有多高（基本上就是吃奶油。。。）328大卡/100g

鲷鱼烧

低筋面粉、玉米淀粉、牛奶、黄油、鸡蛋、细砂糖、蜂蜜、泡打粉、红豆馅

综合评分 7.9 （1624 做过）

妍色

【曼食慢语】法式可丽饼配鲜莓果

面粉、牛奶、鸡蛋、黄油、草莓、蓝莓、糖、柠檬、蜂蜜

综合评分 8.2 （332 做过）

Amanda曼达

黑米椰丝球

黑米、椰蓉、白砂糖

综合评分 7.5 （571 做过）

沈纯洁

无奶油的豆腐酸奶慕斯蛋糕

绢豆腐（或内酯豆腐）、原味酸奶（沥水后）、砂糖、咖啡奶精、柠檬汁、吉利丁粉、消化饼干、黄油、蓝莓、覆盆子

综合评分 7.4 （242 做过）

Kanaho

理由：无饼干122大卡/100g，有饼干208大卡/100g（这区别大的无法直视啊

南瓜圆

南瓜、红薯淀粉

综合评分 6.9 （163 做过）

小小H

理由：南瓜22大卡/100g，甘薯粉336大卡/100g

紫薯年糕汤。

紫薯、年糕

综合评分 7.2 （26 做过）

毛醬消滅機

理由：紫薯82大卡/100g，年糕162大卡/100g，有个宁波母上的自豪

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可

蛋黄（中等大小）、牛奶、香草荚/香草精、细砂糖、冰水（冷却用）、酸奶、蓝莓（冷冻）

综合评分 7.9 （70 做过）

开司米小姐

理由：125大卡/100g

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手动/冰淇淋机均可

牛奶、蛋黄、砂糖、抹茶粉

综合评分 7.9 （271 做过）

开司米小姐

理由：虽然有点麻烦但是只要110大卡/100g

料超足的芒果慕斯蛋糕

台农芒果、淡奶油、白砂糖、鱼胶片、海绵蛋糕、牛奶、矿泉水、猕猴桃

综合评分 8.0 （3329 做过）

seafree

理由：无蛋糕部分，97大卡/100g

生巧克力舒芙蕾

麦芽糖浆、蛋白、糖、蛋黄、可可粉、低筋粉、牛奶、朗姆酒、香草精

综合评分 8.2 （87 做过）

叫我丸子好吗好的

理由：169大卡/100g

老棒冰

白开水、糯米粉、奶粉、糖

综合评分 8.1 （220 做过）

Meimiomio

理由：60大卡/100g

奶油风味抹酱

蛋黄、低筋面粉、牛奶、盐、吉利丁、水、原味酸奶

综合评分 8.4 （48 做过）

苗苗桑

理由：91大卡/100g

低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）

红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄（表面用）、黑芝麻

综合评分 7.1 （646 做过）

二胡nico的三颗软糖

理由：131大卡/100g

完胜85度C牛奶椰丝小方

牛奶、淡奶油、玉米淀粉（粟粉）、白糖、椰蓉、不喜欢椰蓉的可以用抹茶粉或可可粉

综合评分 8.2 （20445 做过）

0李大呆0

理由：178大卡/100g