蔬菜 减脂必备

番茄炒西葫芦（已更新）( Stir-fried Tomato and Zucchini )

有机西葫芦、有机番茄、海盐

综合评分 7.6 （296 做过）

小米三味蔬屋

没有灵魂的豪放派东北乱炖

豆角、土豆、胡萝卜、茄子、山药、粉条、盐、冰糖、生抽、生姜、八角

综合评分 7.8 （475 做过）

小白素食记录

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

更新 自制无敌黑胡椒酱 2-3人份

黄油(可以用普通油代替)、大蒜（不喜欢的可以不加或少加）、黑胡椒(碎,事先可磨好。胡椒牌子不同，现磨还是粉都可以，但口味会差很多，所以没有具体用量，另外需要根据个人口味来，加多自然辣。）、洋葱、酱油（生抽为主，喜欢颜色深的加点老抽）、糖(各人口味不同 有人爱甜有人爱咸 所以请一定自行尝一尝)、牛奶、淡奶油(可用牛奶代替或忽略)、番茄酱或蚝油(可忽略)、盐(具体尝尝再加盐 酱油也许够咸了)

综合评分 8.8 （668 做过）

阿夸夸

咖喱双花

西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

综合评分 7.1 （206 做过）

风中彩虹

凉拌黑木耳

黑木耳、红椒、香菜、生抽、青芥辣（绿芥末）、香油

综合评分 7.6 （775 做过）

俊良老妈-双双

白灼金针菇

金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

综合评分 8.0 （2332 做过）

月亮晶晶

清炒芥蓝

芥蓝、盐、糖、生抽、料酒

综合评分 7.2 （314 做过）

小白素食记录

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3447 做过）

小白素食记录

爽口蓑衣黄瓜

黄瓜、盐、糖、生抽、陈醋

综合评分 8.0 （1477 做过）

小白素食记录

七菜羹（Seven Vegetable Soup)

菊花菜、芹菜、香菜、茼蒿、白萝卜、心里美萝卜、绿豆芽、海盐、白胡椒、玉米淀粉、香油

5 做过

小米三味蔬屋

枸杞炖梨(Stewed Pear with Medlar)

梨、枸杞

1 做过

小米三味蔬屋

芹菜胡萝卜碎

芹菜、胡萝卜、盐、生抽

综合评分 7.9 （1224 做过）

小白素食记录

原汁原味的蘑菇

蘑菇、盐巴、黑胡椒

综合评分 8.2 （5927 做过）

pescetarian

蓝莓山药泥

山药、蓝莓酱、牛奶、蜂蜜

综合评分 8.2 （4906 做过）

依然七月

糖醋胡萝卜

胡萝卜、生菜、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻

综合评分 7.9 （130 做过）

玉池桃红