当我减肥时我能吃些什么

朝鲜冷面基础汤汁 （简易版）

基础测试比例、白糖：、白醋、生抽、纯净水、雪碧、韩式辣酱、姜片、盐、味精

综合评分 8.0 （30 做过）

板栗大人

越吃越掉称的减脂餐

鸡胸肉、口蘑

综合评分 7.6 （434 做过）

可可的美食厨房

黑胡椒金蒜牛肉粒

牛排、大蒜、黄油、蚝油、糖、黑胡椒碎、生抽、#腌制用料、生抽、料酒、黑胡椒碎、淀粉、食用油

综合评分 8.2 （82 做过）

Yran燕

多少个晚餐靠它来掉秤！

西红柿、金针菇、香菇、鸡蛋、火腿、嫩豆腐、香菜

综合评分 7.6 （582 做过）

小碗糊糊吃瘦30斤

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油

综合评分 7.8 （523 做过）

小唐会瘦的

Frittata/超级容易的意大利烘蛋

鸡蛋、蘑菇、洋葱、蒜、意大利生食火腿、羊奶酪、盐、黑胡椒、罗勒碎或其他意大利香料

15 做过

石锅拌饭女孩

意式番茄烘蛋

鸡蛋、帕玛森干酪（parmesan）、鲜奶油（或者牛奶）、黄油、吐司、洋葱、番茄、培根、青椒、蔬菜（生菜或者莴苣）、蘑菇（随便什么种类）、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （99 做过）

下厨房用户_geqhb

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3653 做过）

日食记

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭

成熟牛油果、米饭、鸡蛋、淡口酱油、白芝麻、海苔碎、现磨黑胡椒

综合评分 7.7 （186 做过）

CherryChow

油醋汁（减脂期必备）

橄榄油、醋、盐、黑胡椒、蜂蜜

综合评分 8.0 （144 做过）

何小丘

百合黑椒龙利鱼「健康版」

冷冻龙利鱼、青椒、鲜百合、料酒、酱油、淀粉、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.6 （43 做过）

熊猫与四月Pandako

自制零添加蒸鱼糕

龙利鱼/巴沙鱼、鸡蛋、速冻混合蔬菜粒、盐、植物油

综合评分 7.7 （76 做过）

懒饭App

香辣手撕鸡

琵琶腿、香葱（卤料用）、生姜（卤料用）、调味料、生姜、香葱、香菜、蒜瓣、香辣油、生抽、香醋、盐、朝天椒、白糖、熟白芝麻

综合评分 8.5 （23 做过）

YaYa的小菜碗

无花果火腿三明治（open-faced）

无花果、火腿、奶酪（奶油奶酪、山羊奶酪或其他）、面包、蔬菜（芝麻菜或其他）

综合评分 8.5 （183 做过）

喵小馆_