一人食 三分练七分食

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蛋白质基本水煮,全靠蔬菜犒劳味蕾了
创建时间: 2014-04-08      最后修改: 2021-03-04
25 菜谱
  • 脆爽腌萝卜

    白萝卜、醋(我用了白醋米醋鸭梨醋)、生抽、白糖、小米椒、蒜、姜、温水

    综合评分 7.4 (43 做过)

    没耐心的小刘

  • 简单快手的日式溏心卤蛋(零失败详细图解)

    鸡蛋、水、海天味极鲜酱油、味醂(日本甜味料理酒、白砂糖

    综合评分 8.6 (80 做过)

    Lucky小饼干

  • 秋葵炒蛋

    秋葵、鸡蛋

    综合评分 6.9 (1430 做过)

    文姑娘

  • 茭白青椒肉丝炒毛豆

    肉丝、姜汁、生抽、盐、淀粉、料酒、茭白、青椒、毛豆、食用油

    综合评分 7.9 (493 做过)

    沈纯洁

  • 芹菜胡萝卜碎

    芹菜、胡萝卜、盐、生抽

    综合评分 7.9 (1224 做过)

    小白素食记录

  • 荷兰豆炒蘑菇

    荷兰豆、蘑菇、盐、味精、大蒜

    综合评分 8.3 (221 做过)

    文文老妈

  • 韭菜炒蚕豆

    蚕豆、韭菜、盐、胡椒粉、鸡精

    综合评分 7.4 (145 做过)

    NZmom

  • 杂酱

    茭白、毛豆、酱干

    19 做过

    ninitu1221

  • 苦瓜豆腐鸡蛋炒 ゴーヤチャンプルー

    木棉豆腐、猪肉片、柴鱼花、苦瓜、鸡蛋、豆芽、盐、酒、酱油

    综合评分 7.6 (25 做过)

    Ms.A扑柔

  • 丝瓜炒毛豆

    丝瓜、毛豆、盐、鸡精、麻油

    综合评分 7.5 (141 做过)

    快乐芹菜

  • 盐水煮豌豆荚

    带荚豌豆、盐

    综合评分 8.3 (204 做过)

    小白素食记录

  • 蒜蓉西兰花

    西兰花、大蒜、盐、橄榄油

    综合评分 7.5 (2539 做过)

    灰狼一号

  • 清炒苋菜

    苋菜、蒜头、盐、鸡精、糖

    综合评分 6.4 (139 做过)

    杨猫

  • 上汤双蛋苦瓜青

    苦瓜、皮蛋、咸鸭蛋、瘦肉、蒜,姜

    综合评分 7.0 (49 做过)

    Icey-冰

  • 韩式韭菜温泉蛋

    韭菜、鸡蛋、酱油、芝麻油、白芝麻

    综合评分 8.0 (55 做过)

    王光光光光

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