张大蕾的微波炉餐单

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）

腌制好的鸡中翅、面包糠

综合评分 7.5 （1251 做过）

Jamie捷

芒果糯米糍

芒果汁、糯米粉、新鲜芒果、细砂糖、椰丝

综合评分 6.8 （1253 做过）

高雅

芒果糯米糍

糯米粉、芒果、奶粉、糖、牛奶、椰蓉

综合评分 7.2 （3040 做过）

玉池桃红

红枣糕

红枣、面粉、鸡蛋、牛奶、核桃

综合评分 7.1 （1695 做过）

Jlee

微波炉布朗尼（简易快速版）

黑巧克力、牛奶巧克力（可以不添加，这次增加是为了某个不吃苦味的家伙）、黄油、鸡蛋一只、pancake粉（没有可省略）、面粉、牛奶、香草精（个人喜好，可以不加）、糖、松子、核桃（各种喜欢的干果可以扔进去）

综合评分 7.8 （35 做过）

人参果果

五分钟微波炉蛋糕

巧克力碎、普通面粉、玉米淀粉、无糖可可粉、糖、牛奶、鸡蛋、融化黄油或无味植物油

综合评分 6.9 （773 做过）

咖啡（sleepingcoffee）