坚持让脂肪君的牛宝宝翻滚吧

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最近新得一个减肥方法,正在实践中。就是不吃主食、淀粉类、糖类等能在体内产生糖原的食物。可以吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。牛羊肉鸡鱼肉都可以,不能吃鸡皮和鱼皮。坚持啊。(所有菜谱里面含糖的要去掉糖)
创建时间: 2014-04-11      最后修改: 2020-09-07
13 菜谱
  • 清蒸丝瓜虾仁

    活虾、丝瓜、葱蒜

    综合评分 8.1 (703 做过)

    coralie

  • 清蒸多宝鱼

    多宝鱼、料酒、姜、葱、盐、红辣椒、生抽、白糖

    综合评分 8.3 (4298 做过)

    辣妈时光

  • 清蒸鲈鱼

    鲈鱼、小绿辣椒、蒸鱼豉油、盐、白糖、胡椒粉、大葱白、姜、香葱、香菜、绍酒

    综合评分 7.7 (468 做过)

    食尚小米

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16098 做过)

    凉小静的食物恋

  • 凉拌豆芽

    干辣椒片、豆芽、葱、盐、香油

    综合评分 7.3 (752 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 凉拌海带丝

    海带、胡萝卜、尖椒、醋、盐、糖、鸡精、蒜泥、花椒油

    综合评分 8.0 (845 做过)

    summer的家

  • 凉拌圆白菜

    圆白菜、姜、蒜、干红辣椒、盐、生抽、糖、香醋

    综合评分 7.7 (342 做过)

    灯芯绒

  • 凉拌圆葱紫甘蓝

    炒香白芝麻、圆葱(洋葱)、紫甘蓝、苹果、香油、生抽、盐、鸡粉、香菜、红酒醋、细砂糖

    21 做过

    莫言catlam

  • 芹菜牛肉末「下饭神器」

    牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精(可不加)、酱油

    综合评分 8.0 (2958 做过)

    吃货喵330

  • 白灼肥牛

    肥牛、大葱、姜片、干辣椒、葱姜丝、料酒、蚝油、生抽、白糖、醋

    综合评分 8.3 (71 做过)

    紫色透明

  • 豉油白灼西兰花

    西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

    综合评分 7.8 (558 做过)

    知味人生_知味

  • 白灼虾

    鲜虾、姜片、香葱、料酒

    综合评分 8.2 (4537 做过)

    圆猪猪

  • 白灼金针菇

    金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (2332 做过)

    月亮晶晶