西柚餐单

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

翡翠白玉卷

肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

综合评分 7.7 （3847 做过）

随心煮意

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

鸡肉串

海天海鲜酱油、鸡脯肉、青红辣椒、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、葱、姜、料酒、色拉油

综合评分 7.5 （740 做过）

九色鹿

照烧鸡腿

鸡腿肉、盐、水、糖、料酒、生抽、老抽、醋、蜂蜜

综合评分 7.6 （307 做过）

打盹的珊妮

自制蜜汁鸡肉串

鸡胸肉、蛋清、食用油、竹签、豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉、洋葱碎、蜂蜜、海鲜酱

综合评分 7.9 （57 做过）

木棉

干烧金鲳鱼

金鲳鱼、剁椒酱、小葱、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、陈醋、干淀粉

综合评分 7.8 （306 做过）

蝶儿sl

香煎糖醋带鱼

带鱼、蒜、姜、料酒、酱油、米醋、热开水、白砂糖、葱花

综合评分 8.3 （356 做过）

子瑜妈妈

煎猪排

梅花肉、生抽、黑胡椒粉、绵白糖、白胡椒粉、黑胡椒颗粒、番茄酱、蚝油、清水

综合评分 8.0 （778 做过）

呤儿

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

综合评分 7.3 （2397 做过）

耶达达

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4055 做过）

小白素食记录

香煎小黄鱼

小黄鱼、盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、黑胡椒粒

综合评分 7.6 （634 做过）

子瑜妈妈