清爽鲜虾意大利面
虾、意大利面、大蒜、香菜、葱、盐、黑胡椒粉、酱油、红椒
综合评分 7.7 （74 做过）
nikaye
秋葵炒鸡蛋
秋葵、鸡蛋、盐
综合评分 7.5 （5123 做过）
毛栗子的厨房
减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉，红豆薏米水，猕猴桃
猕猴桃、口蘑、鸡胸肉、薏米、红豆
5 做过
撒开蹄子就跑
虾仁豆腐羹
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
综合评分 7.2 （1023 做过）
风中彩虹
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )
菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去
综合评分 7.6 （832 做过）
李浆果
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
上校鸡块
鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉
综合评分 6.7 （759 做过）
木可厨房
芦笋鱼片卷
黑鱼片、芦笋、胡萝卜、小葱、料酒、盐、芝麻油、儿童有机酱油
综合评分 7.5 （66 做过）
子瑜妈妈
朝鲜冷面
煮鸡蛋、干冷面、牛肉、黄瓜、辣白菜、雪梨、葱、生姜、八角、花椒、醋、糖、细辣椒面、酱油（放生抽或味极鲜都可以，不要放颜色重的）、香油、芝麻
综合评分 7.7 （376 做过）
孙朱朱
石锅三文鱼豆腐汤
三文鱼骨、三文鱼尾肉、辣白菜、豆腐、洋葱、韩国辣酱、盐、香葱末、熟黑芝麻
12 做过
食尚小米
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
减肥甩肉三明治
白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油
综合评分 7.9 （146 做过）
Vail_ep
家常素冷面
冷面、黄瓜、苹果、米醋、糖、盐、生抽、韩式辣酱、熟芝麻、姜末
综合评分 7.5 （302 做过）
小白素食记录
鸡胸肉蔬菜色拉
鸡胸脯肉、虾仁、生菜、黄瓜、千岛酱、料酒、盐
综合评分 8.2 （259 做过）
耶达达
无油香煎三文鱼
三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉
综合评分 7.9 （973 做过）
Sharon_Kitchen
Miss_Insanity
