减脂小厨房

香菇蒸鳕鱼

鳕鱼、香菇、小红辣椒、香葱、料酒、蒸鱼豉油、盐

综合评分 7.2 （141 做过）

美食情书

玉子虾仁

一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水

综合评分 8.1 （4390 做过）

绿野仙踪olivia

蔬菜金枪鱼镶蛋盅

鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜、西红柿、小紫皮洋葱

综合评分 8.5 （44 做过）

食尚小米

蔬菜玉米麦片粥

即食燕麦片、土豆丁、棒渣、大米、玉米面、清水、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花

综合评分 7.7 （35 做过）

美食情书

超美味酿蛋白

鸡蛋、虾仁、肉馅、盐、葱、姜、香油、白酒、生抽

综合评分 7.7 （113 做过）

笛子

无油版酸奶蛋糕

蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、脱脂原味酸奶、糖、蛋白、糖、醋

综合评分 7.3 （539 做过）

下厨房用户_geqsc

干贝燉蛋

干贝、花蛤干、丁香鱼干、鸡蛋、水、盐、葱花、香油、葱，姜

综合评分 8.8 （402 做过）

好吧好吧我是Jackie

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

杜坎减肥餐PP日の亚洲牛肉丸

肥肉含量在5%以下的牛肉馅、杜坎低脂番茄酱、葱姜、黄酒、玉米淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、喷锅油

4 做过

Eeeki小喵叶

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐

综合评分 8.1 （51 做过）

维尼106

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4538 做过）

圆猪猪

金枪鱼沙拉

现磨黑胡椒粉、金枪鱼罐头、黄瓜、彩椒、黑橄榄、芝麻酱、蒸鱼酱油、凉水、白芝麻

综合评分 8.1 （55 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

鸡豆花

火腿细末、鸡胸肉约100g、两枚大鸡蛋(如果鸡蛋比较小，可视情况增加到三枚)、细香葱、一锅老母鸡炖的清汤、拍碎的生姜、一撮花椒

综合评分 7.9 （56 做过）

labrador

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

上汤丝瓜

丝瓜、咸蛋、皮蛋、大蒜、火腿

综合评分 7.6 （1104 做过）

ran