快手好吃又健康!

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作为一个学生党,懒人,想减肥的人,就创个菜单吧
创建时间: 2014-06-13      最后修改: 2020-09-07
17 菜谱
  • 无油版酱爆鸡丁

    鸡胸肉、甜椒、黄瓜、大葱、蒜、生姜、料酒、生粉、酱油、豆瓣酱、辣椒酱、胡椒粉

    1 做过

    丶素年锦時

  • 电饭煲焗鸡

    大鸡腿、姜、葱、黑胡椒、盐巴、生抽

    综合评分 7.8 (27 做过)

    小龚小福

  • 清炖羊肉

    羊腿、洋葱、盐

    综合评分 8.1 (27 做过)

    坐隐(三什)

  • 椰汁南瓜紫薯芋头煲

    南瓜、紫薯、荔溥芋头、椰浆、清水、冰糖

    综合评分 7.6 (60 做过)

    蔻蔻的甜与蜜

  • 芦笋炒虾仁

    芦笋、虾仁、蒜、红辣椒、料酒、生抽、淀粉、盐、鱼露、食用油

    1 做过

    moonbill阿桑

  • 热拌蒜泥茄子

    熟油辣椒、茄子、大蒜、小葱、生姜、生抽、香醋、盐、花椒粉、白糖、味精、芝麻、芝麻油、食用油

    综合评分 8.4 (293 做过)

    返璞归真chen

  • 蒜蓉虾仁娃娃菜

    娃娃菜、虾仁、蒜蓉、青椒、油、蚝油、盐、味精

    综合评分 7.5 (54 做过)

    塞北主妇

  • 简易榴莲披萨

    马苏里拉芝士、面包片、奶油奶酪、榴莲肉

    综合评分 8.4 (279 做过)

    Giraffe是盒子

  • Overnight Oats·隔夜燕麦

    old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果

    综合评分 8.2 (512 做过)

    路卿卿

  • 嫩烤羊排配土豆

    小羊排、现磨海盐、小土豆、迷迭香、柠檬、大蒜、橄榄油、黑胡椒

    综合评分 8.0 (299 做过)

    南半球的小猫

  • 清炒虾仁

    鲜虾(或者冰冻虾仁解冻)、生粉、盐、料酒、胡椒粉

    综合评分 7.3 (133 做过)

    不读成周心不写作周泌

  • 懒人烤牛排

    牛排、料酒、酱油、黑胡椒粉、盐、洋葱

    综合评分 7.1 (311 做过)

    FantasyHQ

  • 凯撒软妹子

    面包片、奶酪、培根、圆生菜、蒜、沙拉酱、糖

    综合评分 8.4 (1809 做过)

    南宫瑶

  • 胡萝卜饼

    胡萝卜、面粉、鸡蛋、食盐、白胡椒粉、生抽、食用油

    综合评分 7.4 (580 做过)

    那么能吃的摆摆

  • 香蒜蕃茄烤鸡腿

    鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄(圣女果都行)、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉(黑白都可)、薄荷叶

    综合评分 7.6 (3087 做过)

    kacaiee

  • 鸡肉土司

    土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖

    综合评分 7.2 (60 做过)

    une_shanshan

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