自己爱的减肥餐

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创建时间: 2014-06-19      最后修改: 2016-08-17
13 菜谱
  • 微波炉叮肠粉

    粘米粉、澄面、盐、水、虾米、香葱、油

    综合评分 8.3 (98 做过)

    陈阿高

  • 油焖腐竹

    五花肉、腐竹、芦笋、木耳、香菇

    2 做过

    爹地宝贝的微博

  • 咸肉菜饭

    大米、咸肉、青菜、盐、油

    综合评分 8.2 (501 做过)

    文文老妈

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1035 做过)

    小白素食记录

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 蛋包豆腐丁

    鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

    综合评分 7.1 (4616 做过)

    红姨食坊

  • 蒸鸡肉茄盒

    茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

    综合评分 7.1 (92 做过)

    咕咚姥姥

  • 双色蔬菜鸡肉圆

    鸡胸肉、胡萝卜、荠菜、荸荠、葱、姜、料酒、老抽、盐、白糖、鸡蛋、生粉

    0 做过

    盘子会唱歌

  • 省油版地三鲜

    茄子、芝麻油、土豆、青椒、花椒、姜片、蒜、糖、生抽、盐、水淀粉

    综合评分 7.7 (2644 做过)

    Eileen_Mini

  • 翡翠白玉卷

    肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

    综合评分 7.7 (3848 做过)

    随心煮意

  • 夏季清凉低脂蔬菜拌饭

    黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

    12 做过

    duanduan17~

  • 鱼香杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜瓣、生抽、料酒、醋、糖、剁椒、生粉

    综合评分 7.7 (594 做过)

    盘子会唱歌

  • 水煮杏鲍菇

    杏鲍菇、香芹、黄豆芽、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、八角、生姜、糖

    综合评分 7.5 (549 做过)

    小白素食记录