蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果
综合评分 8.2 (138 做过)
米线、广式腊肠、荷兰豆、红椒、小油菜、姜、鸡精、橙子、草莓、沙拉酱、瘦牛肉、米饭、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、韩式烤肉酱、盐、黑胡椒粉、生粉、鸡蛋、黄瓜、生抽、醋、黑胡椒粉、橄榄油、鸡腿、大葱、姜、蒜、花椒、八角、油
综合评分 8.9 (67 做过)
梅花肉(也可以挑选嫩点的腿肉、里脊肉什么的)、鸡蛋、鹌鹑蛋、日式南瓜、小番茄、红枣(煮熟的)、新鲜生菜、当季水果、主要调料(这个也可以按各自口味来灵活调整)、烤肉酱、叉烧酱、葱粉、姜粉、蒜粉、黄油、枫糖(没有枫糖抹点蜂蜜也是可以的,完全省略也行,增加风味而已)
4 做过