好吃又营养的便当~

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公司楼下食堂实在难吃T_T
创建时间: 2014-06-22      最后修改: 2020-05-31
21 菜谱
  • 上班族减脂午餐便当

    蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

    综合评分 8.2 (138 做过)

    nanaslef

  • 青椒炒香肠

    香肠、青椒、蒜末、姜末、盐、鸡精

    综合评分 7.5 (1977 做过)

    希洛大大大大人

  • 乡里煎豆腐

    老豆腐、韭菜、剁椒、盐、鸡精、高汤、油

    综合评分 7.3 (26 做过)

    王光光光光

  • 懒人版糖醋排骨

    猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

    综合评分 8.5 (55943 做过)

    小辞xiaoci

  • 花样主题便当

    米线、广式腊肠、荷兰豆、红椒、小油菜、姜、鸡精、橙子、草莓、沙拉酱、瘦牛肉、米饭、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、韩式烤肉酱、盐、黑胡椒粉、生粉、鸡蛋、黄瓜、生抽、醋、黑胡椒粉、橄榄油、鸡腿、大葱、姜、蒜、花椒、八角、油

    综合评分 8.9 (67 做过)

    Nicole的生活书

  • 浓香照烧黑椒鸡腿

    琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

    综合评分 8.2 (1233 做过)

    apple爱自己

  • 懒人版日式金针菇肥牛

    金针菇、火锅牛肉卷、米酒、生抽、糖、葱丝、盐

    综合评分 7.9 (456 做过)

    菜鸟煮妇予小宝

  • 可乐鸡翅&青椒土豆丝

    鸡翅、老抽、可乐、青椒、土豆、干辣椒、蒜、花椒

    0 做过

    熊熊de厨房

  • 腐乳排骨&韭菜千张

    排骨、姜、冰糖、腐乳、盐、韭菜、千张、蒜片、干辣椒、生抽

    0 做过

    熊熊de厨房

  • 爱心便当餐--滑溜鸡

    鸡脯肉 250g、青椒 2个、胡萝卜 一点、酱油 适量 ,水淀粉 适量、鸡蛋 1个、口蘑 100G、玉米粒 200G、剁椒 适量 ,沙拉酱 适量 ,米 适量 .

    3 做过

    洛可珊私厨

  • 蚝油姜丝炒鸡&素几样

    鸡腿、姜、盐、老抽、干香菇、莲菜、土豆、鲜香菇、红黄椒、蒜蓉

    0 做过

    熊熊de厨房

  • 秋游便当套餐

    梅花肉(也可以挑选嫩点的腿肉、里脊肉什么的)、鸡蛋、鹌鹑蛋、日式南瓜、小番茄、红枣(煮熟的)、新鲜生菜、当季水果、主要调料(这个也可以按各自口味来灵活调整)、烤肉酱、叉烧酱、葱粉、姜粉、蒜粉、黄油、枫糖(没有枫糖抹点蜂蜜也是可以的,完全省略也行,增加风味而已)

    4 做过

    伊莲

  • 咖喱饭便当

    咖喱块、土豆、胡萝卜、黄瓜、蜜桃、桔子、红茶包、素蚝油、蒸鱼豉油、生抽、香辣酱

    10 做过

    阳光的边缘

  • 叉烧鸡腿卷坚果饭团便当

    米饭、黄瓜丁、熟玉米粒、海苔片、松子、芝麻、香油、盐、沙拉酱、鸡腿、李锦记叉烧酱、老抽、味极鲜酱油、蜂蜜、蚝油、十三香、黑胡椒、姜粉、香油、大蒜粉、盐、辣椒粉

    0 做过

    孙朱朱

  • 土豆炖肉便当

    魔芋丝、肥牛肉片(肉片或涮肉薄片)、土豆、洋葱、胡萝卜、糖、酱油、料酒、配菜

    综合评分 8.0 (35 做过)

    森绿

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