减脂增肌早餐-131112-番茄牛肉乌冬面，橙子
小个番茄、乌冬面、酱牛肉（超市买的）、小白菜、橙子、白芝麻、番茄沙司
0 做过
撒开蹄子就跑
蒜蓉粉丝蒸大虾
龙口粉丝、虾、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花
综合评分 8.3 （8596 做过）
冬冬的妈jennifer
干煎杏鲍菇
杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.2 （4055 做过）
小白素食记录
清蒸丝瓜虾仁
活虾、丝瓜、葱蒜
综合评分 8.1 （703 做过）
coralie
凯撒沙拉
培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁（英国黑醋）、柠檬汁、大蒜
综合评分 7.9 （1235 做过）
呤儿
蒜蓉粉丝蒸扇贝
扇贝、龙口粉丝、大蒜、小葱、小红椒、植物油、料酒、盐、蒸鱼豉油、鸡精
综合评分 8.6 （10228 做过）
鸟儿的清丽食界
剁椒金针菇
金针菇、剁椒、蒸鱼豉油、小葱、食用油
综合评分 8.3 （6131 做过）
肖艾米
清蒸鱼
鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜
综合评分 8.4 （5718 做过）
味蕾工坊
西葫芦炒鸡丁
【主料】西葫芦、【配料】青红椒、油炸花生米、葱姜蒜、【调料】盐、水淀粉、白胡椒粉、生抽、味精
12 做过
璐稔
西红柿炒菜花
西红柿、菜花、盐、糖、醋、番茄沙司
综合评分 7.3 （81 做过）
summer的家
木耳炒肉
猪里脊肉、木耳、葱、生抽、醋、水淀粉、料酒、盐、鸡精
综合评分 7.5 （1606 做过）
洋葱炒牛肉
牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉（马铃薯）、白糖
综合评分 7.4 （3125 做过）
apple爱自己
清炒山药
山药、胡萝卜、菜心、盐
综合评分 8.0 （460 做过）
青椒炒腐竹
腐竹、青椒、花椒、盐
综合评分 7.0 （753 做过）
梓晴
清炒芦笋
芦笋、彩椒、蒜、盐
8 做过
秋凉
西兰花炒章鱼肠
西兰花、脆皮肠、生抽、盐、食用油
综合评分 7.3 （382 做过）
李妙生
煤十三
