营养早餐

一周营养豆浆米糊合集。养脾胃✅补气血✅

山药

2 做过

若惜的每一天

减脂必备‼️土豆泥沙拉三明治🥪居然这么好吃

吐司、土豆、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋、午餐肉

综合评分 7.8 （80 做过）

兴欣儿Eva

最最传统的五香茶叶蛋

鸡蛋、八角、香叶、桂皮、红茶、小茴香、老抽、生抽、糖、盐

综合评分 8.3 （945 做过）

真的叫程海硕哦

减肥人士墙裂推荐 超低热量，减肥首选凉拌菜 西兰花拌木耳胡萝卜花 色彩斑斓味道也是超棒的

西兰花、胡萝卜、黑木耳、芥末、美极鲜酱油、陈醋、香油、橄榄油、蒜末

综合评分 7.6 （34 做过）

爱美食的杨猫猫

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （918 做过）

一只大鸡腿儿

7天不重样系列之懒人减脂沙拉

紫薯、南瓜、红薯、牛肉、鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、玉米粒、青豆玉米粒胡萝卜、西兰花、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香菇、小番茄、蓝莓、橙子、石榴、盐橄榄油黑胡椒粉

综合评分 8.2 （39 做过）

包子子子阿

一人食豆浆机の配方大全（持续更新ing）

迷你豆浆机、豆浆机自带量杯、不超过水位线的食材+水

综合评分 8.4 （26 做过）

Pan小月

豆浆机食谱

水、黄豆

0 做过

小茶叶在学做饭

嫩滑水蒸蛋❗️简单几步就能做❗️❗️巨好吃～

鸡蛋、温水、生抽、葱花、香油

综合评分 7.8 （584 做过）

两两世界

葱香四溢手抓饼

中筋面粉、30~40°温水、香葱、食用油、盐、白糖

综合评分 8.1 （412 做过）

蓝_03tf

韩剧中的鸡蛋卷

鸡蛋、火腿（可不加）、胡萝卜丁（可不加）、葱花、盐、生粉

综合评分 7.8 （6212 做过）

卷卷妈妈竹儿

培根酱油炒饭

剩米饭、培根、姜、蒜末、小葱、生抽、老抽、盐、蚝油

综合评分 8.0 （320 做过）

煮饭婆

小馄饨好吃的秘诀

猪肉糜（五花）、小馄饨皮、葱花 姜末、盐 食用油 料酒 生抽 糖、清水

综合评分 8.6 （1723 做过）

伊蕾恩喜欢天然呆