减肥之路

快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒

综合评分 8.4 （1365 做过）

糖宝麻麻-木木

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

300大卡吃到撑 / 鲜美蘑菇烩青菜

鸡蛋、蘑菇、午餐肉、小白菜、生姜

综合评分 7.8 （237 做过）

做饭的小狐狸

不到200大卡的减肥晚餐 - 无油蒜蓉虾生菜~~

生菜、去了壳的熟虾、耗油、酱油、蒜蓉、小米辣

综合评分 8.0 （36 做过）

年輕力壯的小楊梅

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

脱脂纯牛奶、去皮南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、低脂炼奶（可无）

综合评分 7.0 （286 做过）

超级幸运辣

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12599 做过）

Saikouu

红烧素鸡

素鸡、小香葱、白芝麻、生抽、老抽、太太乐鲜贝调汁露、白糖（或蜂蜜）、盐、蒜瓣、老干妈

综合评分 7.8 （1475 做过）

GoodbyeKarting

油豆腐粉丝汤

油豆腐、粉丝、高汤、盐、胡椒粉、香葱

综合评分 7.3 （194 做过）

下厨房用户_geqhb

干煸手撕杏鲍菇

杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

综合评分 7.8 （1682 做过）

吴慢慢ss

凉拌金针菇

金针菇、黄瓜、蒜、红椒、小葱、橄榄油、另准备凉开水

综合评分 7.4 （422 做过）

狗尾巴草

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道