一个人简单地吃

好吃的炒粉干

鸡蛋、包菜、香菇、胡萝卜、猪肉、生抽、盐

3 做过

长胖是第一目标

健康低卡家常菜—清炒毛豆

毛豆、蒜、小米椒、盐

综合评分 7.2 （14 做过）

厨小花的减脂餐

蔬菜鸡肉炒面-运动饮食

荞麦面、鸡胸肉、圆白菜、胡萝卜、洋葱、橄榄油、酱油

综合评分 8.2 （80 做过）

Ella_董小姐

五彩木耳炒淮山

木耳、淮山、彩椒、酱油、姜末、清水、盐

综合评分 7.8 （10 做过）

周周的素食厨房

白糖拌牛油果（牛油果冰淇淋）

牛油果、勺子、白糖

综合评分 8.5 （2190 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

香煎柠檬银鳕鱼

法国银鳕鱼、黄油、橄榄油、黑胡椒、海盐、迷迭香、柠檬

综合评分 7.7 （94 做过）

冈本媛子

【美味的广场】好吃到刮碗底的泰式菠菜炒猪肉盖饭BY白种元 태국시 시금치고기 텊밤

菠菜、猪肉末、食用油1、大蒜、青尖椒/青阳辣椒、红尖椒/泰国红椒（可选）、红糖/黄糖/砂糖、酱油、蚝油、老抽（可选）、鱼露、水(可选)、鸡蛋（可选）、食用油2、米饭

综合评分 8.6 （68 做过）

菀菀菀菀菀子酱

煮速冻饺子不破的小妙招

速冻饺子、凉水

综合评分 8.7 （271 做过）

Q秋天

咖喱饭

胡萝卜、土豆、洋葱、鸡肉、咖喱

综合评分 8.2 （5843 做过）

More1123

改良版黄焖鸡杂粮饭——美味不变，营养满分！

去皮鸡腿肉、甜椒、香菇、大蒜、食用油、生抽、香料、淀粉

综合评分 8.8 （18 做过）

硬派健身

简单快手照烧鸡腿饭

鸡腿肉、酱油、酒、水、糖、大葱白（可选）、白芝麻（可选）

综合评分 8.0 （364 做过）

伊斯特艾格

香菇土豆闷饭

香菇、土豆、米饭、葱、盐

综合评分 8.2 （202 做过）

狮子

酱油素炒饭

米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

综合评分 8.2 （1728 做过）

小白素食记录

培根什蔬炒饭

隔夜剩米饭、培根、鸡蛋、什锦蔬菜、大葱、油、盐、味精

综合评分 7.9 （192 做过）

Pan小月

番茄肉酱意大利面

意大利面、番茄、番茄酱、肉末、洋葱、盐、黑胡椒、食用油、黄油、料酒、淀粉

综合评分 7.8 （28329 做过）

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