烹调法—微波炉

微波烤鸭腿

黑椒粉、鸭腿、油、盐、酱油、蜂蜜、白糖、老抽、胡椒粉、料酒、姜汁

3 做过

戏戏

懒人版微波牛肉干

牛肉、生抽、料酒、白糖、盐、五香粉（或咖哩粉、辣椒粉）

综合评分 8.3 （860 做过）

大潪婼愚

微波炉蜜汁烤鸭腿

鸭腿、葱、姜、黑胡椒、蚝油、生抽、老抽、料酒、蜂蜜

6 做过

草轩文燕

超简单微波炉牛肉干

瘦牛肉、生姜、酒、糖、酱油、调味料（咖喱粉，肉桂粉，黑胡椒粉，孜然）

综合评分 8.4 （54 做过）

Zinc

微波炉牛肉干

牛肉（纯精肉）、料酒、盐、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉

综合评分 8.4 （224 做过）

老歪减肥找食吃

10分钟微波炉版健康红烧鸡腿

新鲜鸡腿、生抽、老抽、料酒、盐、白砂糖、蜂蜜（可选）、大粒黑椒、橄榄油、蒜粉或蒜蓉

综合评分 8.0 （62 做过）

周小荃忙不过来

吮指原味鸡

鸡翅、生抽、老抽、米酒、蜂蜜、甜辣酱、黑胡椒粉、子冉粉

21 做过

YOYO

微波烤鸡块

鸡胸肉、料酒、淀粉、炸鸡粉、食用油、生抽、盐、小茴香、孜然粉、辣椒粉

11 做过

耀婕

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐

综合评分 8.1 （51 做过）

维尼106

非常非常简单的菠萝肉桂酱(微波版）

菠萝、砂糖、肉桂粉、盐、生粉、柠檬汁（白醋也可）

2 做过

简淡滋味

微波无火酸梅汤

乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖、清水

2 做过

Nicole的生活书

微波蒜香烤羊排

小羊排、大蒜、鸡蛋、花生米、香葱、盐、生抽、老抽、芝麻、咖喱、面包糠、高汤

6 做过

食尚小米

微波炉版清蒸鲈鱼

鲈鱼、蒸鱼豉油、香葱、姜、料酒、盐、白糖、香油

综合评分 8.0 （104 做过）

水十九

微波炉版朝鲜拌饭

剩米饭、鸡蛋、瘦肉、干蕨菜、植物油、盐、酱油、胡萝卜、韩式辣酱、黄瓜丝

0 做过

方方球

微波版红烧肉

五花肉、料酒、酱油、糖

综合评分 7.4 （41 做过）

食尚煮妇

香菇排骨汤

香菇、排骨、盐

综合评分 7.3 （188 做过）

安的厨房