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超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦

葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋

综合评分 7.1 （207 做过）

丁OK

黄金十日瘦身餐

蔬菜、肉类、补身汤粥、豆腐、全麦面包

2 做过

张书包

减肥餐-红豆薏仁山药糕

山药（首选铁棍山药）、红豆、薏仁

综合评分 7.2 （256 做过）

phoebeqdd

杜坎减肥食记

第一阶段速效期、第二阶段缓效期、第三阶段巩固期、第四阶段稳定期

5 做过

楚佑佑

好吃到爆炸的蔬菜沙拉油醋汁（自制版）

盐、蜂蜜、橄榄油、味极鲜、黑胡椒、醋、糖

综合评分 8.8 （213 做过）

泡沫美人儿鱼

减脂一定要吃的生菜鸡丝卷🐔好吃饱腹不胖

#食材、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、土豆、生菜叶、#煮鸡胸肉、香葱、生姜、八角、花椒粒、料酒、盐、#料汁、生抽、蚝油、香醋、大蒜、小米辣、熟白芝麻、香芝麻油

综合评分 7.4 （45 做过）

唐草田草田

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

大鸡腿、洋葱、蚝油、生抽、黑胡椒粉、食盐、料酒、生姜

综合评分 8.7 （78 做过）

飞尝食汇

减肥蔬菜沙拉

一个固定容量的碗、黑胡椒粉、苦苣、茼蒿、黄瓜、口蘑、豆芽、千张、洋葱、酸黄瓜、橄榄油、海盐、红酒醋

0 做过

路希斐尔

减脂餐——时蔬卷

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、木耳、混沌皮

综合评分 7.9 （140 做过）

橙子猪

清爽可口小凉菜

黄瓜、花生米、腐竹

综合评分 7.8 （272 做过）

今天脸又圆了呢

豆角焖面

豆角、鲜面条、大蒜、葱、生抽、白糖、盐、香油

综合评分 7.9 （3254 做过）

豆牛

【电饭煲豉汁排骨饭】

电饭煲、排骨、生抽、糖&盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱、料酒、米饭、葱花

综合评分 8.1 （272 做过）

日食记

东北素烩汤

土豆（大）、木耳（黑、银皆可）、西红柿（大）、胡萝卜、鸡蛋、水淀粉、葱姜蒜、食用油、盐、鸡精或味精、白糖

综合评分 8.2 （112 做过）

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