糖尿病专属

减肥餐

综合评分 7.9 （16 做过）

面点坊

金灿灿玉米馒头，多吃粗粮健康长寿

玉米面、面粉、酵母粉、水

0 做过

DannyFan

减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！

鸡胸肉、黑胡椒碎、奥尔良腌料、生菜

0 做过

黄小小姐320

（减肥主食）全麦杂粮馒头的做法～

黑全麦面粉、高粱面粉、麦麸、白面

综合评分 7.7 （38 做过）

燕乐之乐

减脂期必备“油醋汁”

玉米油（或橄榄油）、生抽 、香醋（或陈醋）、蜂蜜 、黑胡椒

综合评分 7.9 （107 做过）

杨莘宸

香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、淀粉、生抽、蚝油

综合评分 7.9 （389 做过）

小肉丝厨房

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1429 做过）

郑小小姑娘

零失败！！低卡路里健康蛋糕卷蛋糕胚

鸡蛋清、细砂糖、牛奶、玉米淀粉、椰子油、鸡蛋黄、全蛋、柠檬汁（白醋）

6 做过

深访

中种面包记录

中种：、高粉、牛奶（或水）、酵母、主面团：、高粉、奶粉、糖、盐、冰蛋液、冰牛奶（水或奶油）、玉米油（黄油）

综合评分 8.6 （1041 做过）

金子-79

超简单低脂早餐：蔬菜水果鸡肉牛肉三明治

全麦面包、鸡蛋、西红柿/生菜/紫甘蓝/黄瓜、牛油果/草莓/香蕉/、火腿/肉松/鸡胸肉/牛肉/虾仁/扇贝、菜谱里是一款滑蛋鸡胸肉的三明治哦～～

综合评分 6.6 （19 做过）

卖糖153小姐姐

吃不胖的豆腐慕斯，减肥必备！（无糖无奶油）

内脂豆腐（嫩豆腐）、香蕉（大）、吉利丁片、牛奶、低脂奶酪（可选）

综合评分 7.7 （330 做过）

咻酱小食堂

【咸味燕麦饼干】无糖低脂瘦身饼干

速食燕麦片、全麦面粉、鸡蛋、黑芝麻、植物油、清水、小苏打、盐

综合评分 6.6 （46 做过）

随心煮意

蔓越莓糯米糕

蔓越莓干、糯米、白砂糖、清水

综合评分 8.0 （937 做过）

海燕的窝

鸡胸肉西兰花减肥餐

西兰花、鸡胸肉、生粉、黑胡椒粉、料酒、盐、海天味极鲜酱油

综合评分 7.0 （99 做过）

Jessica1013