减肥菜单

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从8月开始减肥啦~要苗条的迎接自己的24岁

大多是冬天可以吃到的食材 只有吃好才能变的美美的

少油少碳水少糖
创建时间: 2014-08-20      最后修改: 2020-09-06
41 菜谱
  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2981 做过)

    微辣是野人

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16096 做过)

    凉小静的食物恋

  • 西红柿厚蛋烧

    油盐糖、鸡蛋、西红柿

    综合评分 7.0 (2587 做过)

    微微羊

  • 香菇烧栗子

    青椒红椒、栗子、香菇、盐、生抽、老抽、姜

    综合评分 7.9 (860 做过)

    小白素食记录

  • 干煎三文鱼

    三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.7 (1305 做过)

    美食情书

  • 培根秋葵卷

    秋葵、培根

    综合评分 7.7 (301 做过)

    呤儿

  • 盐烤秋葵

    秋葵、粗盐、日式酱油、橄榄油、现磨黑胡椒

    综合评分 7.1 (447 做过)

    凯特猫菲娅

  • 秋葵厚蛋烧

    鸡蛋(中号)、秋葵、盐、牛奶或水、油

    综合评分 7.7 (2049 做过)

    胡萝卜熊

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