带饭族的美味营养料理一览

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中午不回家?要自备早午晚餐?看这个菜单就对啦!

方便携带,美味营养,又快手的料理一览表。

一个饭盒,甚至一个塑料袋就可以给自己带美味的一餐了。造福和自己一样的带饭族!

持续更新,不收藏嘛?
创建时间: 2014-08-20      最后修改: 2020-09-07
8 菜谱
  • 韩式辣酱炒面

    鲜面、韩式辣酱、洋葱、蒜、白菜

    综合评分 6.5 (223 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 新加坡炒饭

    大虾仁、剩饭、叉烧、洋葱、青椒、盐、胡椒粉、生抽、咖喱粉

    3 做过

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 日式肉饼土豆沙拉便当

    绞肉(猪肉或牛肉,肥瘦都有的)、面包渣(或面包碎片也可)、洋葱、鸡蛋、橄榄油(或色拉油)、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (457 做过)

    森绿

  • 火腿芝士蛋三文治

    黄瓜、鸡蛋、火腿午餐肉、芝士片、三文治全麦方包

    综合评分 8.1 (12159 做过)

    下厨房用户_f5w6a

  • 紫菜卷寿司

    香米、紫菜卷、鸡蛋、黄瓜、红萝卜、肉松、寿司醋、寿司竹帘

    综合评分 8.0 (3315 做过)

    乔妈艾米食

  • 一片面包的三明治

    面包、鸡蛋、火腿肠、奶酪

    综合评分 8.1 (2849 做过)

    熊熊小暴君

  • 海苔肉松饭团

    米饭、海苔、肉松、黑芝麻、寿司醋、盐

    综合评分 8.0 (697 做过)

    波若蜜

  • 墨西哥鸡肉卷

    鸡小胸、研磨黑胡椒碎、牛油果、马苏里拉芝士碎、墨西哥薄饼、海盐、番茄、罗马生菜(没有用其他沙拉菜代替)

    综合评分 9.1 (29 做过)

    Lottepanda饭饭