学会的～要记住哦！

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1084 做过）

不是明星的诗曼

煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面

猪扒（厚薄随个人喜好，厚一点没有那么容易煎干）、生粉（玉米淀粉、凌粉等都可以）、糖、酱油、水、油（腌猪扒）、油（煎猪扒）

综合评分 7.7 （1328 做过）

Ka_Fai

黑椒牛排

牛排、黑胡椒、橄榄油（玉米油、花生油也可）、洋葱、西红柿、红酒、盐

综合评分 7.9 （9707 做过）

清风徐来-8

独家秘制卤味

鸡蛋、鸡爪、鸡翅、鸡腿、五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒、卤鸡调味包、生抽、老抽

9 做过

Cassie2332

皮蛋瘦肉粥

大米、皮蛋、猪瘦肉、水、盐、鸡精、料酒、淀粉、香油

综合评分 8.2 （11721 做过）

尚食之文

红枣桂圆小米粥

小米、大枣、桂圆干、枸杞

综合评分 7.5 （1089 做过）

秋凉

三色炒虾仁

虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

综合评分 7.9 （8210 做过）

笛子

西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

综合评分 7.7 （6447 做过）

随心煮意

番茄肉酱意大利面

意大利面、番茄、番茄酱、肉末、洋葱、盐、黑胡椒、食用油、黄油、料酒、淀粉

综合评分 7.8 （28329 做过）

zypzy

洋葱炒土豆

土豆、洋葱、辣椒、五花肉、料酒、盐、鸡精、老抽、生抽

综合评分 7.5 （2845 做过）

诺诺妈-2

青菜豆腐汤

小青菜、内酯豆腐、水淀粉、盐、醋、香油、鸡精

综合评分 7.0 （136 做过）

风雨太阳花

玉子虾仁

一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水

综合评分 8.1 （4390 做过）

绿野仙踪olivia

山药排骨汤

排骨、山药、盐、姜片、花椒

综合评分 7.8 （2123 做过）

厦门媳妇山城妹

微波豆腐蛋羹

蒸鱼豉汁、内脂豆腐、鸡蛋、盐、香油、葱末

综合评分 8.1 （41 做过）

梅依旧

白灼基围虾

基围虾、醋、酱油、葱姜、白砂糖、料酒、盐

综合评分 7.8 （2527 做过）

Krisssssss_