健身减脂一生追逐

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高蛋白低脂的健康饮食,赶快到碗里来!
创建时间: 2014-08-25      最后修改: 2020-09-06
54 菜谱
  • 芝麻贝果(咸)

    高筋粉、干酵母、砂糖、盐、水(原方125g)、黄油、黑芝麻碎、#煮糖水比例#、水:砂糖

    综合评分 8.3 (1106 做过)

    浮小笙

  • 豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨健康·三餐

    生黄豆、杂豆(红豆、芸豆、斑豆)、杂米(糙米、黑米、紫米)、坚果种籽(亚麻籽、黑白芝麻、核桃)、海盐、姜黄粉(选用)

    综合评分 9.3 (1107 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 完美沙拉公式~How to build the perfect salad

    蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

    综合评分 8.8 (1991 做过)

    fufu

  • 辣辣的干拌面

    面条、猪油、生抽、老抽、辣椒油、辣椒末、甜面酱、糖、香醋、芝麻油、小葱

    综合评分 8.1 (1132 做过)

    王光光光光

  • 早餐鸡蛋沙拉 减脂食谱

    混合沙拉、橄榄油、意大利香醋、烤面包丁、圣女果、鸡蛋、现磨黑胡椒

    综合评分 7.5 (31 做过)

    Whisky微醺

  • 油醋汁苦苣沙拉

    #【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.4 (447 做过)

    璐稔

  • 金枪鱼沙拉

    现磨黑胡椒粉、金枪鱼罐头、黄瓜、彩椒、黑橄榄、芝麻酱、蒸鱼酱油、凉水、白芝麻

    综合评分 8.1 (55 做过)

    咖啡(sleepingcoffee)

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1684 做过)

    Serena很宅

  • 一颗番茄饭 懒人必会哦

    番茄、杂豆、大米、水

    综合评分 7.2 (204 做过)

    TiffanyMrsLiu

  • 芹菜木耳炒肉丝

    香芹、木耳、猪里脊、胡萝卜、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉

    综合评分 7.7 (1159 做过)

    杨猫

  • 花菜炒木耳

    花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉

    综合评分 7.1 (900 做过)

    loveqingchen

  • 双椒木耳炒肉丝

    干黑木耳、海天味极鲜、瘦肉、青红椒、蒜头、盐、淀粉

    综合评分 6.9 (112 做过)

    墙角の吟唱

  • 木耳炒豆腐

    北豆腐、木耳、葱、姜、蒜、生抽、油、盐

    综合评分 7.3 (163 做过)

    依然七月

  • 凉拌黑木耳

    黑木耳、红椒、香菜、生抽、青芥辣(绿芥末)、香油

    综合评分 7.6 (775 做过)

    俊良老妈-双双

  • 清煮甜玉米

    玉米、清水、盐、糖

    综合评分 8.0 (1199 做过)

    文琦

  • 白菜炒木耳

    白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、老抽、白糖、醋、盐、鸡精

    综合评分 7.5 (1756 做过)

    summer的家

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