13天减肥法のDay1：清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉
咖啡、放糖、鸡蛋、番茄、菠菜、牛排、生菜、柠檬、橄榄油
综合评分 8.3 （30 做过）
小情调
黑米红豆粥
黑米、红豆、冰糖
14 做过
一个大西瓜咯
紫薯粥
紫薯、水
21 做过
皮波波
香甜紫薯球
紫薯、牛奶、白糖、淀粉
综合评分 8.2 （64 做过）
hrr
豆浆机做的银耳羹（不用耗火炖5个小时了！）
银耳、枸杞子、冰糖
综合评分 8.4 （66 做过）
茉莉花巧克力
姜糖桂圆鸡蛋汤
干桂圆、开水、鸡蛋、姜糖、干桂花
综合评分 8.1 （34 做过）
Pan小月
芝士紫薯球
保鲜膜、紫薯、奶粉、糖粉（可不加）、马苏芝士
综合评分 8.4 （85 做过）
宛在水中央-6
升级版减肥瘦身五谷粥
生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖
综合评分 7.4 （79 做过）
suying8592
当归红枣鸡蛋
红枣（去核）、当归、黄芪、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、水、鸡蛋、白芍、生地（凉血泄火去燥热）
综合评分 8.2 （571 做过）
深海里的鱼
火腿土豆泥
土豆、火腿、盐、油
综合评分 6.6 （81 做过）
Joe、Q
奶香紫薯黑米粥
紫薯、黑米、牛奶、冰糖
综合评分 7.7 （85 做过）
潮汐酱
芝士焗紫薯
紫薯、乳酪、炼乳、牛奶
36 做过
王小喵er
云轻1986
