低脂get√

黄瓜牛油果酱卷虾

黄瓜、牛油果、虾仁／虾（去壳）、蒜泥（用压蒜器压的）、盐、黑胡椒、红椒粉(paprika)、柠檬汁、橄榄油、糖

综合评分 7.8 （257 做过）

禄禄圆滚滚

歪果仁都爱吃的鸡多士

吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

综合评分 8.3 （171 做过）

大钰麻麻真棒

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

葱香蛋炒馒头

紫米馒头、鸡蛋、小香葱、盐

综合评分 8.2 （18 做过）

风中彩虹

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁

鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓、坚果

综合评分 7.4 （116 做过）

人马君

南瓜吐司布丁

牛奶、南瓜泥、糖、鸡蛋、盐、黄油、吐司面包、坚果碎、葡萄干、蔓越莓干、表面装饰糖粉

综合评分 7.7 （20 做过）

熊猫与四月Pandako

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

牛油果干酪吐司脆沙拉

牛油果、干酪、小番茄、吐司、生菜、沙拉

综合评分 8.9 （15 做过）

爱理不理DeeeeeJ

酸奶水果薄脆Yogurt Fruits Bar

酸奶、草莓、蜂蜜/枫糖浆、香草精

综合评分 7.8 （1034 做过）

candicedemo

抹茶椰蓉酸奶塔（健康免烤无面粉）

生燕麦、椰蓉、杏仁粉、椰子油、枫糖浆、抹茶粉、#塔馅搭配举例、希腊酸奶、蓝莓/草莓/菠萝/树莓、橙皮

综合评分 8.1 （25 做过）

candicedemo

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

【健康三餐】酱牛肉

牛肉

综合评分 8.8 （168 做过）

Sunny_Kreglo

香煎龙俐鱼柳两吃

急冻龙俐鱼柳、中式调味：、李锦记瑶柱蚝油、料酒、白胡椒粉、西式调味：、朗姆酒、盐、可达怡牌迷迭香罗勒香草、现磨黑胡椒

综合评分 8.0 （32 做过）

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