藤藤菜的减脂食谱

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体脂都30的人了,再不减脂真的不想出门了。一个人住工作繁杂,选择平时好买的食材,根据自己的喜好,快手,低脂,半年,改变生活习惯。
创建时间: 2014-09-01      最后修改: 2021-07-16
42 菜谱
  • 紫菜蛋花汤

    紫菜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.1 (907 做过)

    桃小年

  • 白灼芥蓝

    芥蓝、盐、大蒜、蒸鱼豉油、食用油

    综合评分 7.8 (1415 做过)

    懒氏小厨房

  • 黄瓜炒鸡蛋

    黄瓜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.3 (4179 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 黄瓜鸡丁

    黄瓜、鸡胸肉、胡椒、盐、水淀粉

    综合评分 7.2 (20 做过)

    伧佃雪乃

  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5718 做过)

    味蕾工坊

  • 西兰花炒虾仁

    西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

    综合评分 7.7 (6447 做过)

    随心煮意

  • 炒紫甘蓝

    紫甘蓝、盐、生抽、蒜、干辣椒、白糖

    综合评分 7.4 (788 做过)

    羊子

  • 蒜蓉西兰花

    西兰花、大蒜、盐、橄榄油

    综合评分 7.5 (2539 做过)

    灰狼一号

  • 西红柿炖牛肉,酸酸的开胃菜

    牛肉、西红柿、葱、姜、蒜、八角、白糖、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (892 做过)

    苏年锦食

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

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