是时候收集一个便当菜单了

速成版普罗旺斯风味小排骨

猪小排、普罗旺斯烤肉料、植物油、蛋清、淀粉

1 做过

Nicole的生活书

香辣叉烧鸡丁

鸡胸肉、尖椒、香脆椒、叉烧酱、蜂蜜

5 做过

Nicole的生活书

山药炒莴笋

山药、莴笋、葱蒜、水、盐、鸡精

综合评分 7.5 （73 做过）

恒沃食谱

香肠蒸山药

野生毛山药、手工香肠、香葱碎

7 做过

然子

山药牛肉粒

山药、牛肉、胡萝卜、豌豆、洋葱、蘑菇、玉米粒

综合评分 8.5 （13 做过）

Mint

胡萝卜木耳炒山药

山药、胡萝卜、黑木耳

综合评分 7.9 （418 做过）

栗个栗

香煎土豆片

土豆、大葱（葱肉厚实的好）、花椒面、盐、鸡精

综合评分 7.6 （167 做过）

吃不胖的sun

免烤！小霸王French Toast（日常版&假日豪华矫情版）

【主材料】、吐司、鸡蛋、果酱/番茄酱/美奶滋/千岛酱/黄芥末酱、【以下为豪华矫情版添加料】、鸡蛋、培根/火腿片、果酱/番茄酱/美奶滋/千岛酱、肉松、芝士片

综合评分 8.7 （26 做过）

白川四两

懒人版日式金针菇肥牛

金针菇、火锅牛肉卷、米酒、生抽、糖、葱丝、盐

综合评分 7.9 （456 做过）

菜鸟煮妇予小宝

蛋包饭虾仁藕盒便当

大米、鸡蛋、紫菜、藕、虾仁、洋葱、鸡胸肉、青椒、黄瓜、豆角、调料：、盐、面粉、姜、葱、芝麻、酱油、鸡精、麻油、淀粉、耗油、油、蒜

综合评分 7.2 （73 做过）

胖啊的食堂

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

低热量减肥菜【爽口莴笋丝】

莴笋、芝麻油、盐

综合评分 8.1 （23 做过）

杜鹃花美食

烙玉米饼

玉米面粉、面粉、清水、泡打粉、植物油

综合评分 7.7 （172 做过）

阳阳灿烂

培根杂蔬卷

红黄彩椒、培根、火腿、黄瓜、金针菇、生菜、橄榄油

综合评分 7.2 （73 做过）

Nicole的生活书