减脂期间更要好好吃早餐!

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创建时间: 2014-09-12      最后修改: 2020-09-06
26 菜谱
  • 素食:有机燕麦芝麻大饼干

    有机纯燕麦片(即食型)、低粉或全麦粉(有机)、红糖(纯蔗糖版)、椰蓉、熟黑芝麻(有机)、椰子油或玉米油、水、盐

    综合评分 7.9 (6227 做过)

    Lili营养小厨

  • 健身厨男版:香煎滑嫩鸡胸肉,全网最流行的鸡胸吃法!

    鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油

    综合评分 8.1 (1675 做过)

    荔木狐

  • 牛奶炖蛋

    纯牛奶、鸡蛋、白糖

    综合评分 7.6 (367 做过)

    ran

  • 煎饼果子

    蒜蓉酱、面粉、玉米面、鸡蛋、香菜、香葱、黑芝麻、甜面酱、油条

    综合评分 8.0 (869 做过)

    summer的家

  • 香蕉芝麻糊

    熟芝麻粉、香蕉

    10 做过

    水晶月光

  • 豆浆

    黄豆、水

    综合评分 7.6 (1124 做过)

    万万

  • 绵滑白粥

    大米、清水

    综合评分 8.2 (632 做过)

    高雅

  • 香蕉松饼

    低筋面粉、香蕉、鸡蛋、砂糖、盐、泡打粉、香草粉、朗姆酒、牛奶

    综合评分 7.2 (816 做过)

    summer的家

  • 牛油果鸡蛋三明治

    牛油果、面包、鸡蛋、沙拉酱、柠檬

    综合评分 7.6 (50 做过)

    拉总的麻麻呀

  • 金枪鱼三明治

    全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

    综合评分 7.8 (806 做过)

    yaya小舍

  • 牛油果酱抹面包

    牛油果、吐司或法棍、盐、黑胡椒粉、小柠檬

    综合评分 8.1 (921 做过)

    小白素食记录

  • 吞拿鱼玉米三明治

    吞拿鱼罐头、全麦吐司切片面包、甜玉米粒罐头、罗勒叶、小红辣椒、蛋黄酱

    综合评分 7.5 (125 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 五香茶叶蛋

    鸡蛋、红茶、八角 桂皮 甘草 香叶 小茴香、生抽、冰糖、盐

    1 做过

    呤儿

  • 香蕉奶昔

    香蕉、牛奶

    综合评分 8.1 (961 做过)

    紫色透明

  • 甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

    鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

    综合评分 7.4 (90 做过)

    duanduan17~

  • 经典三明治早餐

    全麦吐司片、生菜叶、鸡蛋、火腿片、西红柿

    综合评分 7.7 (480 做过)

    紫色透明

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