月子日常营养食谱

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补充营养,同时保证不要营养过剩,错过前期控制体重的好机会。
创建时间: 2014-09-17      最后修改: 2020-09-06
28 菜谱
  • 丝瓜炒蛋

    丝瓜、鸡蛋、盐、油、姜末

    综合评分 7.4 (5777 做过)

    80后男人的厨房

  • 苦瓜炒蛋

    苦瓜、鸡蛋

    综合评分 7.2 (8022 做过)

    舞之灵

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16097 做过)

    凉小静的食物恋

  • 肉末蒸豆腐

    绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

    综合评分 8.0 (4399 做过)

    万万

  • 大葱肉馅包子

    猪肉(肥3瘦7)、大葱、洋葱、姜、老抽、生抽、五香粉、盐、豆瓣油、料酒、酵母、面粉、泡打粉、鸡精、花椒面

    综合评分 7.9 (333 做过)

    贺兰飘雪

  • 月子菜——当归凤爪

    胡麻油、凤爪、当归、黄芪、米酒、水、老姜、葱

    5 做过

    阿修罗老巫婆

  • 紫菜蛋花汤

    紫菜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.1 (907 做过)

    桃小年

  • 木耳炒蛋

    干木耳、鸡蛋、盐、鸡精

    综合评分 7.0 (408 做过)

    游走妖精

  • 黄花菜排骨汤

    小红枣、猪小排、泡发后黄花菜、火腿、姜、草果、葱、黄酒、盐

    25 做过

    蔻蔻的甜与蜜

    理由:补钙

  • 青菜鸡蛋面疙瘩汤

    面粉、青菜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.8 (883 做过)

    yaya小舍

  • 猪肝生菜粥

    米、猪肝、生菜、生姜

    12 做过

    依依美食

  • 五谷杂粮粥

    燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

    综合评分 8.3 (809 做过)

    风中彩虹

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