吃饱了再减肥

【减肥午餐】盐烤秋葵蔬菜色拉

银鳕鱼、生菜、黄瓜、秋葵、盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油、黑醋、迷迭香、百里香

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【减肥午餐】烤蔬菜色拉

银鳕鱼、鲜蘑菇、生菜 、西葫芦、彩椒、西兰花、盐、黑胡椒、迷迭香、百里香、橄榄油、黑醋

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【减肥午餐】上汤西兰花

西兰花、鲫鱼、皮蛋、葱姜、盐

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【减肥午餐】香煎三文鱼

三文鱼、蘑菇、芦笋、盐、西式煎鱼调料

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【减肥早餐】全麦吐司配低脂奶

全麦吐司、脱脂奶

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【减肥午餐】水煮时蔬

西兰花、芦笋、蘑菇、皮蛋、盐、XO酱

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【减肥午餐】烤秋葵蘑菇配什锦炒蛋

青豆粒、秋葵、蘑菇、鸡蛋、玉米粒、QQ肠

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【减肥午餐】孜然蒜香月牙骨

酸黄瓜、带肉月牙软骨、秘制红烧汁、葱姜蒜、盐、料酒、孜然、生菜、橄榄油、黑醋、盐

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