♠西兰花·蔬菜皇冠

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平均营养价值及防病作用名列第一。***买回来后要用盐水腌半个小时(农药)
创建时间: 2014-09-21      最后修改: 2014-10-10
20 菜谱
  • 素炒蘑菇西兰花红萝卜

    海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油

    综合评分 7.7 (423 做过)

    Eva_lifestyle

  • (低于500卡快手菜)西兰花炒鸡胸肉

    无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

    综合评分 7.2 (298 做过)

    豌豆小姐笑笑

  • 西兰花炒木耳

    西兰花、木耳、蚝油、糖、盐、淀粉、鸡精、蒜

    综合评分 6.5 (76 做过)

    lazydusttt

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉

    香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒

    32 做过

    olivia85

    理由:亮点是调味料(橄榄油+黑胡椒+糖+鸡精+醋+盐),里面的蔬菜可以随意搭配

  • 西兰花彩蔬丁

    西兰花、胡萝卜、玉米、南瓜、盐、料酒、生抽、鸡精、耗油

    综合评分 8.2 (458 做过)

    Mint

    理由:西兰花就是打酱油的,可以参考“松仁玉米”

  • 豉油白灼西兰花

    西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

    综合评分 7.8 (556 做过)

    知味人生_知味

    理由:首先,你要有“李锦记蒸鱼鼓油”

  • 温拌胡萝卜西兰花

    西兰花、胡萝卜、橄榄油、苹果醋、盐、现磨黑胡椒

    综合评分 7.4 (73 做过)

    下厨房用户_geqhb

    理由:步骤不够明确,参考楼下菜谱

  • 西兰花沙拉

    西兰花、胡萝卜、花生酱、芝麻酱、白醋、盐,糖、冰水

    综合评分 7.1 (95 做过)

    寒烈

    理由:讨厌花生酱,可以参考楼上那个菜谱的调料

  • 西兰花炒章鱼肠

    西兰花、脆皮肠、生抽、盐、食用油

    综合评分 7.3 (382 做过)

    李妙生

  • 花椰菜炒木耳

    绿花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精

    综合评分 7.4 (22 做过)

    tony小屋

  • 杏鲍菇扣西兰花

    杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、熟白芝麻、盐、鸡精

    综合评分 8.0 (884 做过)

    玉池桃红

  • 西兰花杏鲍菇炒素

    油面筋、西兰花、杏鲍菇、大蒜、淀粉、六月鲜、麻油、盐

    综合评分 8.2 (38 做过)

    小蒙奇奇

  • 西兰花炒肉片

    西兰花、瘦肉、腌肉配料、姜蓉、酱油、豆粉(生粉)、蚝油、料油

    综合评分 7.2 (1122 做过)

    小艳食記

  • 西兰花梗炒肉片

    西兰花梗、猪肉片、盐、生抽、料酒、水淀粉

    4 做过

    呤儿

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