Stay healthy【pump it up】

大泡厨房·油醋汁蔬菜藜麦沙拉 减肥 低卡

橄榄油、意大利香醋（黑醋）、黑胡椒、海盐、蜂蜜、芥末籽酱、芥末酱

综合评分 7.9 （30 做过）

大泡厨房

把鸡肉炒的嫩嫩的：青椒溜鸡片

鸡胸肉、青椒、鸡蛋清、淀粉、盐、黄酒、生抽、葱、蒜

综合评分 7.3 （327 做过）

下厨房用户_geqhb

厚蛋烧

鸡蛋、凉水、盐、白糖

综合评分 7.6 （2942 做过）

尚食之文

电饭锅不用水煮鸡蛋

鸡蛋、歺巾纸、水

综合评分 9.3 （341 做过）

奚姥姥

【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

白萝卜、肉馅、豆腐（老豆腐、柴锅豆腐都可以，不能用内酯豆腐）、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

综合评分 7.9 （3858 做过）

希南

理由：圆子，汤神马料最足了

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐

奶酪培根土司堡

奶香土司(或市售原味土司1条)、黄油、奶酪片、培根、干燥法香末、盐、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁

综合评分 8.0 （68 做过）

君之

简易麻辣烫

土豆、冬瓜、白萝卜、红薯粉、白菜、豆皮、香菇、油菜、干辣椒、花椒、生抽、盐、芝麻酱、辣椒油

综合评分 7.7 （1061 做过）

小白素食记录

菠萝咕噜肉

猪肉、菠萝、鸡蛋、小番茄、青椒、番茄酱、白醋、盐、生粉、糖、料酒

综合评分 8.1 （9282 做过）

依依美食

直接发酵法的白胖包子

中筋面粉、水、干酵母粉、泡打粉（可用可不用）

综合评分 8.5 （1586 做过）

赵主任和他的太太

我家的卤菜

牛腱肉、带皮蹄膀、鸭胗、桂皮、八角、小茴香、丁香、生姜、干辣椒、生抽、老抽、米酒、盐、味精

4 做过

嘻嘻疯

鱼香肉丝

瘦肉、黑木耳、胡萝卜、靑椒、豆瓣酱、白糖、醋、酱油、料酒、盐、水淀粉、清水、葱姜蒜末

综合评分 8.3 （40584 做过）

奚姥姥

可能是最好吃系列--鸡蛋葱油饼

面粉、水、胡椒粉、葱、油、肉末、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （611 做过）

开开开开

蔬菜素丸子

胡萝卜、蛋清、香菜、盐、胡椒粉、葱末

综合评分 7.0 （60 做过）

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