杜坎减肥餐PP日の亚洲牛肉丸
肥肉含量在5%以下的牛肉馅、杜坎低脂番茄酱、葱姜、黄酒、玉米淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、喷锅油
4 做过
Eeeki小喵叶
无油鸡胸肉炒口蘑
口蘑、鸡胸肉、盐
综合评分 7.4 （14 做过）
巧小克力Kecheng
蒸豆腐饼
榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜
综合评分 7.7 （1035 做过）
小白素食记录
软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）
鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 （521 做过）
BoBooooozzZ
香煎鸡肉小饼
土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐
综合评分 7.8 （349 做过）
梓晴
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
简单又好吃的减肥食品-吞拿鱼蛋挞
燕麦麸、无油吞拿鱼罐头、鸡蛋、盐、鸡精
1 做过
土豆_泥
无油无糖燕麦麸橙香小软饼
燕麦麸、脱脂牛奶、橙子、鸡蛋、代糖
9 做过
喝咖啡的鱼
豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱
燕麦麸、豆渣、黑胡椒（可选）、盐、鸡蛋、孜然粉（可选
综合评分 7.3 （14 做过）
心让心寂寞
【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕
燕麦麸（粉状）、蛋白、蛋黄、全蛋、牛奶
综合评分 8.2 （40 做过）
Candice_li
王贰兔
