增肌菜单

芒果三色鸡丁

鸡腿、芒果、黄瓜、小番茄、姜丝、料酒、生抽、盐、白糖、湿淀粉

综合评分 6.8 （55 做过）

盘子会唱歌

什锦虾仁

菜椒、虾仁、黑木耳、芦笋、青红椒、鸡蛋、盐、胡椒粉、淀粉、生抽

综合评分 8.9 （35 做过）

梓晴

香煎鸡胸肉

去皮鸡胸肉、西兰花、粗盐 or 海盐（sea salt）、大蒜粉 or 蒜粒、红酒、橄榄油、生抽、蜂蜜

综合评分 7.6 （383 做过）

晴天下的大猫

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.1 （145 做过）

Kanaho

【哥本哈根减肥菜单】烤牛排

牛排、橄榄油、黑胡椒、食盐、生菜、柠檬

39 做过

楠寶寶寶寶

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （460 做过）

Hi_Samantha

黄油龙利鱼

龙利鱼、生抽、耗油、料酒、白胡椒粉、黄油、西兰花、淀粉

综合评分 7.5 （638 做过）

牛奶少女丶

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2981 做过）

微辣是野人