和煮饭时间赛跑。

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对于上班族和留学生来说时间都很重要,方便快捷也很重要,但是同时,味道和营养也是非常重要的一件事情,这个菜单里的方子都是我自己实践过,味道好,方便快捷的菜,自己做个分类,也方便以后找。忘了说一句,这也是我减肥期间吃的菜。

很多不是说整个过程多么简单,是最后确定出炉的工序很简单。

以翡翠白玉卷为例,这是在国外最喜欢做的一道菜,不管是宴客还是便当,前一晚只要把材料准备好,要吃的时候蒸煮即可,不会因为放置变了味道,也营养满满。

但是每道菜到了我自己手上,都是准备时间二十分钟以内,煮的时间十分钟至十五分钟,甚至烹饪的时候完全可以做自己的事情。
创建时间: 2014-09-27      最后修改: 2020-09-06
12 菜谱
  • Kiri白色冬日趴-芝士拿破仑酥

    #part 1 酥皮材料、低筋面粉、水、融化黄油、盐、糖、裹入黄油、#part 2 奶油芝士馅、Kiri奶油芝士200g装、糖粉、黄油、淡奶油

    综合评分 8.0 (42 做过)

    晴天小超人

  • 金宝顶爆浆蓝莓马芬蛋糕

    酥粒部分:、低筋面粉、黄油、白砂糖、蛋糕部分:、中筋面粉、白砂糖、盐、无铝泡打粉、鸡蛋、黄油、牛奶、蓝莓

    综合评分 8.8 (11 做过)

    祎然美味

  • 牛肉蛋花粥

    牛肉末、干香菇、鸡蛋、大米、糯米、葱花、高汤(水)、生抽、料酒

    综合评分 8.2 (865 做过)

    晴天小超人

  • 蒸出粒粒香滑鸡翅

    鸡中翅、木耳、枸杞(装饰用)、姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖

    综合评分 7.7 (1181 做过)

    宅与路上

  • 粢饭糕(剩饭版)

    米饭、盐、小葱(可省略)

    综合评分 7.8 (1385 做过)

    文yimi

  • 葱花手抓千层饼(猪油)

    面粉、猪油、葱花、盐、水、五香粉、植物油

    综合评分 8.9 (32 做过)

    绝笔墨痕干

  • 油醋汁蔬果沙拉

    紫甘蓝、圣女果、熟玉米棒、火龙果、葡萄干、坚果、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒

    综合评分 7.9 (153 做过)

    空心菜

  • 川香口水鸡

    三黄鸡、辣椒粉、花椒、食用油、白芝麻、花生碎、白糖、芝麻酱、香醋、生抽、姜末、蒜末、葱花

    综合评分 8.3 (85 做过)

    月亮晶晶

  • 鸡肉蔬果沙拉

    鸡胸肉、秋葵、苦菊、蓝莓、西柚、柠檬汁、盐、黑胡椒、橄榄油

    1 做过

    二狗喝酸奶

  • 油泼面

    面条、时蔬、蒜末、辣椒粉、酱油、盐、味精(鸡精也行啊~、陈醋、香油、蚝油、花椒粉

    综合评分 8.2 (183 做过)

    希洛大大大大人

  • 牛肉炖饭?或者咸饭?

    牛肉、姜、花椒、葱、胡萝卜、洋葱、香菇

    3 做过

    歪歪很懒惰

  • 白菜肉糜卷

    肥肉、瘦肉、荸荠或者藕、蛋清、面粉、甜玉米粒、姜、葱、料酒、盐、生抽、花椒、白菜叶

    综合评分 8.2 (780 做过)

    Bignunununu