做个认真吃饭的人

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减肥已经有好多次了,但是每次都失败。
教练说,七分吃三分练,事实证明的确如此。然而我很懒,虽然说食色是大事,但也不想费很大力气去做,这里的都算是又简单又低脂的菜单吧。笑。
创建时间: 2014-09-27      最后修改: 2021-09-06
151 菜谱
  • 越南炒饭

    白米饭、西生菜(球生菜)、黑椒素排、美极鲜酱油、黑胡椒粉、姜末

    1 做过

    慈实

  • 九制陈皮拌莴笋干

    莴笋片(干制品)、九制陈皮、辣椒油

    0 做过

    慈实

  • 柠檬叶烤酸辣素肉饼

    柠檬叶、素鸡肉浆、素小牛排、小米椒、柠檬、素鱼露、泰式白醋

    0 做过

    慈实

  • 生吃山药细丝卷

    镇江香醋、山药、姜末、生抽、糖、白醋、冰块、巴西叶、小米椒

    0 做过

    慈实

  • 翡翠熘芋仔

    芋仔、菠菜

    0 做过

    慈实

  • 伊拉克素食卷

    黑白胡椒粉、洋葱、花菇、青椒、胡萝卜、米饭、辣根粉、糖、盐、五香粉、蒜末、大卷饼皮

    0 做过

    本纳纯素Dodoveg

  • 贵州嫩鸡

    鸡胸肉、洋葱、干辣椒、鲜花椒油、葱、姜、蛋清、盐、黄酒、植物油、白胡椒粉、淀粉、糖、醋、酱油、盐、香油、清水、淀粉

    0 做过

    鲍鱼

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.2 (402 做过)

    小白素食记录

  • 胡萝卜姜汤

    椰浆粉、胡萝卜、生姜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、水

    综合评分 7.8 (112 做过)

    小白素食记录

  • 腌西兰花梗

    西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

    综合评分 8.8 (1039 做过)

    小白素食记录

  • 炒茄泥

    茄子、尖椒、香菇、生姜、盐、糖、生抽

    综合评分 8.0 (713 做过)

    小白素食记录

  • 薄荷菠萝

    新鲜菠萝、新鲜薄荷叶、砂糖

    综合评分 8.2 (491 做过)

    小白素食记录

  • 土豆炖干豆腐

    干豆腐、土豆、高汤、盐

    综合评分 8.2 (23 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 金针菇拌豆腐丝

    豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒

    综合评分 7.2 (234 做过)

    Nikko

  • 小清新抹茶欧包

    高筋面粉、白砂糖、抹茶粉、牛奶、盐、酵母

    综合评分 7.0 (19 做过)

    丶素年锦時