低卡减脂无负担食谱

冬瓜番茄豆腐汤

芥花油、冬瓜、中等番茄、香菇 、豆腐、蒜苗 、盐、蘑菇精、水

综合评分 7.6 （50 做过）

VeganAnnie

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

芹菜炒鸡蛋

芹菜、油、盐、鸡蛋

综合评分 7.4 （37 做过）

Apple-2199

芝香鸡蛋西葫芦

西葫芦、鸡蛋、葱、干辣椒、芝麻、盐

8 做过

盘子会唱歌

金针菇豆腐煮

金针菇、豆腐、鸡蛋、柠檬（可选）、葱、姜末、蒜末、生抽、耗油、盐、糖、黑胡椒（可选）、高汤、香油（麻油）

综合评分 7.4 （32 做过）

大頭TRACY

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

BoBooooozzZ