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无糖无油伪“蛋挞”— 超脆低卡奇亚籽燕麦蛋挞｜营养早餐 #Healthybreakfast#减脂必撸19

#干性材料、燕麦片、全麦面粉、中筋面粉、奇亚籽、#湿性材料、全脂牛奶、淡奶油、盐、枫糖浆/蜂蜜、香草精（可不加）、椰子油/黄油（可不加）、#防粘、椰子油/黄油

5 做过

郑赵二二

一把小勺做出Dalgona coffee泡沫奶咖的完美比例

espresso instant powder、糖、水、牛奶

0 做过

bettyboop啊

韩国烤鸡蛋구운계란-就是韩剧里桑拿房里吃的那个

鸡蛋、电饭锅、盐、水

综合评分 7.6 （49 做过）

一只有毒滴蘑菇

不打奶泡，绵密泡沫拿铁，轻松还原星巴克

冻干速溶咖啡粉、糖粉、纯净水、牛奶

综合评分 7.5 （11 做过）

斯裴瑞特

自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）

生杏仁（巴坦木，扁桃仁）、生腰果、温开水、糖

3 做过

漂流咖啡摊

芋泥奥利奥牛奶

芋头、牛奶、糖粉、奥利奥、牛奶

综合评分 7.5 （31 做过）

雁意

伯爵红茶奶冻

牛奶、淡奶油、细砂糖、伯爵红茶、吉利丁片

综合评分 8.3 （427 做过）

欢喜的小喜喜

特别好吃的意式伯爵红茶奶冻（零失败）

牛奶、淡奶油、炼奶、吉利丁片或粉、伯爵红茶（川宁）或者其他红茶

综合评分 8.3 （169 做过）

Full的后厨房

比奶茶还要好喝的柠檬红茶撞奶，清凉解暑

清水、老冰糖、柠檬片、红茶、白凉粉、冰牛奶

综合评分 7.6 （63 做过）

洁妹527

超Q弹嫩滑❗️巨好吃珍珠奶茶奶冻🥤入口即化

牛奶、红茶包、糖、吉利丁片、珍珠、红糖

综合评分 7.4 （296 做过）

黄家大小姐-初心

别再嚼珍珠了，试试这款伯爵奶茶冻，比珍珠百倍

#红茶奶冻、水、立顿红茶包、白凉粉、#焦糖奶茶、立顿奶茶包、白糖、纯牛奶

综合评分 7.9 （31 做过）

食分开心

百乐蜜（夏日解暑利器0难度）

百香果、柠檬、蜂蜜、养乐多

0 做过

恬妞儿妈妈

酸奶燕麦杯[快厨房]

燕麦杯免烤版、黑巧克力、牛奶、即食燕麦、燕麦杯烤箱版、肉桂粉、香蕉、蜂蜜、即食燕麦

综合评分 7.6 （62 做过）

颖涵的快厨房

『健康主义』燕麦黑巧坚果塔 |曲奇杯

#巧克力燕麦塔皮/曲奇杯#、黄油、细砂糖、红糖/黑糖、鸡蛋、低筋粉、黑巧克力、燕麦片、#焦糖酱#、细砂糖、水、淡奶油、海盐、#果料#、夏威夷果+腰果、蔓越莓+葡萄干

5 做过

蜜斯ann

吃不胖的燕麦酸奶杯，减肥期间的甜点

香蕉、蜂蜜、即食麦片、无花果、蓝莓、猕猴桃、无糖裸酸奶、黄油（可不加）

综合评分 7.9 （23 做过）

陳微辣Vela